Skip to article

Pregateste-te sa fii in forma de ziua ta!

De 8 Martie ne sarbatorim ziua impreuna. Si fiecare dintre noi trebuie sa ne aducem contributia pentru ca aceasta zi sa fie intr-adevar speciala. Trebuie sa fim stralucitoare si in forma maxima. Si pentru ca toate sa ne mearga din plin, fara efort sau prea mult timp consumat, tot ce e de facut e sa urmam 5 pasi simpli ai unei retete de succes:

Pasul I (30 secunde): Ingredientul secret care intra primul in compozitie este micul dejun. In mod obligatoriu bogat in vitamine, minerale, calciu si fibre: un bol de iaurt in care punem cereale din belsug si, dupa gust, fructe confiate. Cerealele ne vor asigura doza de energie si vitalitate de care avem nevoie sa fim pline de viata. De asemenea, au rolul de a regla metabolismul si inlatura senzatia de oboseala sau foame, pe care nu avem voie sa le resimtim astazi.

Pasul II (10 minute): Fiindca astazi purtam tocuri, reteta spune ca niste exercitii usoare de aerobic, pentru tonifierea coapselor si a muschilor fesieri, eventual cateva abdomene, ar fi foarte potrivite. Mai ales ca speram sa lungim acesta zi cat se poate de mult, avem nevoie de antrenament si de o buna conditie fizica.

Pasul III (15 minute): Imbracamintea trebuie aleasa dupa doua criterii - in primul rand sa asigure confortul si apoi sa ne puna in valoare calitatile. Astfel vom avea in acelasi timp si libertate de miscare si siguranta de sine. Recomandate ar fi culorile in tonuri pastelate, care se poarta primavara aceasta. La capitolul accesorii putem fi oricat de originale vrem, important e sa se asorteze.

Pasul IV (20 minute): In fata oglinzii admirati ce ati realizat pana acum. Daca va place ce vedeti, continuati cu un machiaj natural, discret, cat se poate de luminos, ca doar a venit primavara! Putem accentua buzele, daca ele sunt punctul foarte, sau ochii, dar nu pe amandoua pentru ca ce e prea mult strica. Admirati din nou in oglinda. Daca zambiti inseamna ca reteta a iesit bine.

Pasul V (30 secunde): Iesiti din casa zambind si nu uitati sa va pastrati zambetul pe tot parcursul zilei!

Articole recomandate

8 aplicatii periculoase, pe care trebuie sa le stergi imediat din telefon 8 aplicatii periculoase, pe care trebuie sa le stergi imediat din telefon
Zeci de aplicații periculoase apar în fiecare zi pe piață, atât de multe încât nici măcar Google Play sau App Store nu le pot urmări imediat. Așadar, siguranța dispozitivelor și a informațiilor private este în mare parte în
Vineri 13. De ce este considerata ziua de vineri 13 cu ghinion. Superstitii din intreaga lume Vineri 13. De ce este considerata ziua de vineri 13 cu ghinion. Superstitii din intreaga lume
Vineri 13 este o zi considerata cu ghinion in multa lume. Se considera ca superstitia a plecat de la ziua in care s-a arestat majoritatea cavalerilor templieri (inclusiv Marele Maestru), la ordinal Regelui Filip al IV-lea al Frantei (vineri 13 octombrie 1307). O alta interpretare a acestei
Oamenii destepti nu se supara niciodata. Afla secretul celor mai fericite si inteligente persoane Oamenii destepti nu se supara niciodata. Afla secretul celor mai fericite si inteligente persoane
Supararea este o stare de spiriti pe care o incearca aproape orice persoana. Problemele cotidiene si nu numai isi pun amprenta asupra psihicului nostru si duc la stari de stres, suparare sau alte emotii negative.  Oamenii de stiinta spun ca oamenii destepti nu se supara niciodata, deoarece ei
Numere de ingeri. Ce iti transmit numerele pe care le vezi in mod repetat Numere de ingeri. Ce iti transmit numerele pe care le vezi in mod repetat
Numere de ingeri. Vezi in mod repetat aceleasi si aceleasi numere pe ceas, pe masini sau adrese? Ei bine, Universul ti-ar putea trimite un mesaj. Iata un ghid de decodare a acestor numere de ingeri si sa afli ce iti spun. Numere de ingeri 111: Trezeste-te 1:11 sau 11:11 este, cu siguranta, un semn
Semnificatia orelor si minutelor. Ce sunt orele oglinda? Semnificatia orelor si minutelor. Ce sunt orele oglinda?
Semnificatia orelor si minutelor. Ai auzit vreodata de orele oglinda? In numerologie si astrologie, orele oglinda au o semnificatie aparte. Cum nimic nu este intamplator, exista un motiv pentru care te uiti la ceas, fix in momentul in care arata o ora  oglinda. Atunci cand vezi pe ceas ore si
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda