Skip to article

Pregateste-te sa fii in forma de ziua ta!

De 8 Martie ne sarbatorim ziua impreuna. Si fiecare dintre noi trebuie sa ne aducem contributia pentru ca aceasta zi sa fie intr-adevar speciala. Trebuie sa fim stralucitoare si in forma maxima. Si pentru ca toate sa ne mearga din plin, fara efort sau prea mult timp consumat, tot ce e de facut e sa urmam 5 pasi simpli ai unei retete de succes:

Pasul I (30 secunde): Ingredientul secret care intra primul in compozitie este micul dejun. In mod obligatoriu bogat in vitamine, minerale, calciu si fibre: un bol de iaurt in care punem cereale din belsug si, dupa gust, fructe confiate. Cerealele ne vor asigura doza de energie si vitalitate de care avem nevoie sa fim pline de viata. De asemenea, au rolul de a regla metabolismul si inlatura senzatia de oboseala sau foame, pe care nu avem voie sa le resimtim astazi.

Pasul II (10 minute): Fiindca astazi purtam tocuri, reteta spune ca niste exercitii usoare de aerobic, pentru tonifierea coapselor si a muschilor fesieri, eventual cateva abdomene, ar fi foarte potrivite. Mai ales ca speram sa lungim acesta zi cat se poate de mult, avem nevoie de antrenament si de o buna conditie fizica.

Pasul III (15 minute): Imbracamintea trebuie aleasa dupa doua criterii - in primul rand sa asigure confortul si apoi sa ne puna in valoare calitatile. Astfel vom avea in acelasi timp si libertate de miscare si siguranta de sine. Recomandate ar fi culorile in tonuri pastelate, care se poarta primavara aceasta. La capitolul accesorii putem fi oricat de originale vrem, important e sa se asorteze.

Pasul IV (20 minute): In fata oglinzii admirati ce ati realizat pana acum. Daca va place ce vedeti, continuati cu un machiaj natural, discret, cat se poate de luminos, ca doar a venit primavara! Putem accentua buzele, daca ele sunt punctul foarte, sau ochii, dar nu pe amandoua pentru ca ce e prea mult strica. Admirati din nou in oglinda. Daca zambiti inseamna ca reteta a iesit bine.

Pasul V (30 secunde): Iesiti din casa zambind si nu uitati sa va pastrati zambetul pe tot parcursul zilei!

Articole recomandate

Primavara incepe la ParkLake cu un nou stil si super concerte pentru super fete Primavara incepe la ParkLake cu un nou stil si super concerte pentru super fete
Primăvara începe an de an cu prima floare, primul mărțișor, prima rază de soare și multe zâmbete, dar anul acesta primăvara aduce și câteva surprize, la ParkLake Shopping Center! Se spune că la anotimp nou, se cere un stil nou, iar
Ce sa nu faci niciodata intr-o calatorie cu masina Ce sa nu faci niciodata intr-o calatorie cu masina
O calatorie cu masina, fie de placere, fie in interes de serviciu, se planifica atent inainte. Stii deja ce ai de facut cand pleci la drum pe patru roti: o revizie a masinii, verificarea consumabilelor, mici reparatii pe ici, pe colo, daca e nevoie, actualizarea asigurarii, daca e cazul, etc. Dar
5 utilizari surprinzatoare ale berii 5 utilizari surprinzatoare ale berii
Sunt o multime de lucruri la care te gandesti cand spui bere: relaxare, prieteni, “alinarea” mancarurilor condimentate. Berea este cel mai consumat produs alcoolic din lume. Insa in afara  de “uzul intern”, berea mai poate fi folosita la o multime de lucruri din
Viroza contagioasa si in randul patrupedelor in aceasta iarna! Viroza contagioasa si in randul patrupedelor in aceasta iarna!
Mihai Nae, cunoscutul dresor canin din tara noastra, ne explica trend-urile in materie de dresaj canin si ne lamureste vis-a-vis de unul dintre cele mai controversate subiecte ale acestui inceput de an, dezbatut o data cu tragica moarte a cunoscutei jurnaliste Cristina Topescu...  Ce se cauta
5 restaurante deschise in Bucuresti in 2019 5 restaurante deschise in Bucuresti in 2019
Vrei sa iesi in oras sa iei cina, insa te-ai plictisit de restaurantele la care mergi frecvent? Iata cateva idei de restaurante care s-au deschis recent, in 2019:  1. Maison des Chef  Poziționat la etajul unu al clădirii Agora Floreasca, Maison des Chef este un bistro aflat in