Accidentele fac parte din sport
Dar unele sporturi sunt mult mai dure cu trupul nostru decat altele.
In anul 2005, s-au estimat cele mai multe si mai grave rani in sporturi ca : baschet (409,799), fotbal american (367,115), si ciclism (317,041). Aici nu vorbim despre micile acidente care n-au nevoie de ingrijire medicala. Lista mortilor in 2003 se ridica la o cifra impresionata de 740 . O treime din ei erau copii sub 16 ani.
Si femeile prefera sporturile dure
Ceea ce s-a schimbat in timp sunt sporturile dure. Pana nu demult ele erau doar pentru barbati insa de curand au devenit o provocare si pentru femei. In zilele de azi, in mod egal, si femeile si barbatii iau parte la sporturi extreme, in special la o varsta frageda, ceea ce inseamna ca se accidenteaza la acelasi nivel. In comparatie cu barbatii, cand e vorba de sporturi dure, femeile se antreneaza mult mai corect si la alte niveluri decat barbatii.Se cauta o metoda de a reduce accidentele la femei in sport, si de a le ajuta sa se concentreze la factori ca : hormoni, forta si conditie fizica.Dar in ciuda tuturor antrenamentelor si pregatirilor unele sporturi sunt pur si simplu prea dure pentru femei.
Atentie la majorete
Hokey pe gheata, skydiving, scuba diving, majoretele, gimnastica. Majoretele si gimnastica? Absolut. Expertii spun ca a face pe-a majoreta este cel mai predispus sport la accidente grave pentru femei. Aruncatul in aer al majoretelor de catre colege, poate fi riscant pentru cap si spate.
Reguli pentru evitarea accidentelor
Fie ca e fotbal, ciclism sau gimnastica, doctorii spun ca exista modalitati de a evita accidentele.
Regula nr. 1:. Nu trebuie sa faci exces de zel in timpul une partide de fotbal, de exemplu, trebuie pastrata o limita.Antrenarea treptata cu un specialist, asigurandu-te ca folosesti cea mai buna tehnica de antrenament.
Pentru a reduce riscul de accidente , un alt sfat ar fi sa purtati echipamentul adecvat sportului ales.
Regula nr. 2: Lasa rana sa se vindece. Dupa un accident, serios sau nu, stai departe de sportul practicat, pana te faci bine, altfel risti sa agravezi starea ta de sanatate.Daca ceva te deranjeaza in timpul sportului, inainte sau dupa accident, opreste-te si asteapta pana te simti 100% bine, si apoi continua.
Fa sport cu mai multa grija
Nu ar trebui sa ne panicam, insa de fiecare data cand decidem sa incepem antrenamentele, sau sa incercam un sport nou, ar trebui sa fim mult mai atenti, si sa facem sport constienti si de pericolele lui.
