Skip to article

Top 4 exercitii fizice mai bune decat clasicele abdomene

Top 4 exercitii fizice mai bune decat clasicele abdomene
Clasicele abdomene sunt cea mai cunoscuta cale de obtinere a faimoaselor "patratele pe burta", insa exista sanse destul de mari sa detesti efectuarea lor. Din fericire, exista multe alte exercitii fizice diversificate pentru abdomen, cel putin la fel de eficiente, care iti fac antrenamentul mai placut.

Iata cu ce poti inlocui clasicele abdomene, cand vrei sa-ti lucrezi intens musculatura de la nivelul stomacului, prin miscari surprinzatoare!

Genuflexiunile cu greutati

Pentru acest exercitiu, ai nevoie de doua gantere mici, care sa te ajute sa iti eficientizezi efortul depus. Indeparteaza picioarele si lasa-te in jos, ca si cum te-ai aseza pe un scaun imaginar.

Citeste in continuare pe studentie.ro!

Sursa articol: Studentie.ro

Articole recomandate

Cum e Simona Halep dincolo de zgura? Vezi imagini inedite cu sportiva! Cum e Simona Halep dincolo de zgura? Vezi imagini inedite cu sportiva!
Cu totii i-am admirat incrancenarea pe terenul de tennis de la Roland Garros, insa, putini sunt cei care o cunosc dincolo de zgura. Vezi imagini inedite cu Simona Halep in timpul liber.Numele Simonei Halep a starnit, in ultima perioada, valuri de admiratie, nu doar printre romani, iubitori ai
Veste teribila pentru Simona Halep dupa finala de la Roland Garros. Familia sportivei este in doliu! Veste teribila pentru Simona Halep dupa finala de la Roland Garros. Familia sportivei este in doliu!
Dupa bucuria imensa din finala de la Roland Garros, Simona Halep trece acum prin momente cumplite. La doar doua zile dupa ce a revenit in tara, sportiva trebuie sa faca fata unui eveniment extrem de dureros.Unul dintre unchii sai a murit, iar aceasta si parintii ei au plecat la Constanta pentru a
Cum arata Carmen Bruma la o luna dupa ce a nascut. Iata cum face sport de cand e mamica! Cum arata Carmen Bruma la o luna dupa ce a nascut. Iata cum face sport de cand e mamica!
Carmen Bruma a devenit mamica in urma cu aproximativ o luna si face eforturi sa scape de cele cateva kilograme in plus pe care le mai are dupa sarcina. Iubita lui Mircea Badea se antreneaza de zor, chiar si atunci cand isi plimba bebelusul in carucior.Vedeta a fost una dintre acele mamici norocoase
5 motive pentru care nu slabesti chiar daca faci sport. Afla unde gresesti! 5 motive pentru care nu slabesti chiar daca faci sport. Afla unde gresesti!
Faci miscare in mod constant, insa, cu toate acestea, nu reusesti sa dai jos kilogramele in plus? S-ar putea sa gresesti in ceea ce priveste dieta! Iata cateva greseli grave pe care le poti face atunci cand tii dieta si din cauza carora nu poti slabi, chiar daca faci efort constant: 1. Nu tii cont
Bogdan Stelea, plan secret pentru a divorta de fosta sotie. Iata ce rol a avut amanta sportivului! Bogdan Stelea, plan secret pentru a divorta de fosta sotie. Iata ce rol a avut amanta sportivului!
Bogdan Stelea si Mirela au divortat in urma cu cateva luni. Cei doi si-au dorit ca despartirea lor sa fie cat mai discreta, dar la scurt timp au inceput sa apara tot mai multe detalii despre o relatie extraconjugala pe care ar fi avut-o sportivul in ultimul an.Gurile rele au spus atunci ca Mirela
Simona Halep, imagini incredibile din adolescenta. Uite ce cluburi frecventa sportiva! Simona Halep, imagini incredibile din adolescenta. Uite ce cluburi frecventa sportiva!
Simona Halep este unul dintre sportivii cu care Romania se mandreste. Ea a reusit performante de neegalat, ajungand sa ocupe locul 2 mondial la tenis. In adolescenta insa, Simona obisnuia sa mearga si ea sa se distreze, ca orice adolescent. De curand, in presa au aparut imagini incredibile cu