Skip to article

3 modalitati prin care poti scapa de teama vorbitului in public

3 modalitati prin care poti scapa de teama vorbitului in public
Vorbitul in public este printre cel mai des intalnite temeri ale oamenilor. Iar daca ne gandim la faptul ca noi relationam zilnic cu alte persoane si discutam mereu cu oamenii, aceasta temere pare relativ usor de depasit. Ei bine, pentru unii oameni nu este chiar atat de usor. Insa solutii exista intotdeauna.

Cum putem depasi teama de a vorbi in public? Astazi iti prezentam 3 modalitati simple prin care ai putea scapa de aceasta teama.

1. Inscrie-te la cursuri de teatru - actorie

Sa te inscrii la un curs de teatru sau un curs de actorie atunci cand ti-e teama sa vorbesti in public poate parea o nebunine. Insa noi iti garantam ca este exact solutia pe care o cauti si care ar putea sa-ti ofere rezolvarea la problemele tale.

In cadrul unui astfel de curs vei invata cum sa iti stapanesti emotiile si cum sa vorbesti, vei invata sa iti depasesti si teama si tracul de scena. In acest mod vei putea sa comunici oricand si indiferent de cate persoane vor fi in fata ta, pentru tine asta nu va mai reprezenta o problema.

In plus, inscrierea la astfel de cursuri de teatru - actorie nu te va scapa doar de aceasta teama, dar iti va oferi si o multime de oportunitati pe viitor. Poate vei descopei un talent care te va duce spre o cariera in domeniu. Sau poate iti vei forma un hobby in aceasta directie, care te va ajuta sa te dezvolti si sa te inconjori tot timpul de provocari si oameni noi.

Poti face asta chiar la Arthesium, cu ajutorul echipei care te va invata despre teatru si actorie, iar mai apoi iti vor oferi sansa chiar de a ramane in trupa lor de teatru.

2. Participa la sesiune de public speaking

Din nou, aceasta recomandare poate parea una extrema, dat fiind faptul ca tie ti-e teama sa vorbesti in public. Insa care este cea mai eficienta metoda psihologica de a scapa de o teama? Trebuie sa o infrunti. Exact in acest mod vei reusi sa scapi de ea.

Asadar, daca iti este frica sa vorbesti in publi, participa la sesiuni de public speaking. Bineinteles, nu vei tine un discurs memorabil inca din prima, iar pana la urma nu acesta este sensul prezentei tale acolo. Insa cu siguranta vei incepe sa relationezi altfel cu lumea din jur si sa vorbesti, pentru a scapa de teama de a vorbi in public.

Desigur, nu vei incerca din prima sa participi la evenimente oficiale sau la conferinte. Insa pentru inceput te poti integra cu usurinta in grupuri de cateva zeci de persoane, poate poti forma chiar din prieteni de-ai tai un astfel de grup, sustinand in fata lor o discutie, povestindu-le despre tine, despre planurile tale sau despre orice altceva care te va face sa te concentrezi pe ce ai de spus si nu pe cati oameni te asculta.

3. Participa la sedinte si la intruniri in echipa sau in familie

Daca esti angajat intr-o corporatie, spre exemplu, acest sfat este unul grozav. Iar pentru inceput asta ar trebui sa faci daca doresti sa scapi de teama de a vorbi in public. Implica-te activ in cadrul conferintelor si pune intrebari, ofera explicatii, solutii si comentarii pe baza subiectului discutat.

Asta te va expune mai putin decat daca ai fi tu principalul prezentator al unui subiect, asa incat s-ar putea sa-ti fie mai comod sa o faci. Este un bun inceput. De asemenea, daca te afli inca in sistemul educational, ei bine aici ai cu adevarat posibilitatea de a te dezvolta in aceasta directie. Daca esti profesor, daca esti student sau elev, probabil te expui vorbitului in public zi de zi. Incearca sa faci din fiecare ocazie cea mai buna sansa pentru a scapa de aceasta teama de a vorbi in public.

Iar daca niciunul din tiparele de mai sus nu ti se potriveste, mai ai o sansa. De fiecare data cand ai ocazia sa-ti aduni familia extinsa in cadrul unui eveniment: masa de sarbatori, fiind un bun exemplu, preia initiativa si vorbeste in fata lor. Sunt cunoscuti iar asta te va face sa te simti mai confortabil. E un inceput grozav pentru a scapa de teama de a vorbi in public.

Articole recomandate

Te-ai saturat de caldura? Combate temperaturile lunii august cu aceste bauturi alcoolice! Te-ai saturat de caldura? Combate temperaturile lunii august cu aceste bauturi alcoolice!
Temperaturile extreme de vara pot strica starea oricui. Din fericire, exista remedii pentru aceasta problema, care sa te ajute sa te racoresti si sa uiti de caldura de afara. Un cocktail realizat din bauturi alcoolice si multa gheata este tot ceea ce ai nevoie pentru aceasta vara. O combinatie
Top 10 Cadouri Barbati Best Sellers 2020 Top 10 Cadouri Barbati Best Sellers 2020
Exista un barbat in viata ta care merita un cadou unic? Indiferent daca este vorba de sotul tau, iubitul tau, fiul tau, seful tau, colegul tau, cel mai bun prieten sau fratele tau, iti aratam care sunt cele mai vandute cadouri barbati in 2020. Acest top este oferit de Mindblower, magazinul
Animale uriase pe care oamenii le vad rar Animale uriase pe care oamenii le vad rar
Lumea este plină de surprize. Aproape tot ce știm astăzi am aflat din carti, filme sau internet. Rareori, am putut vedea in realitate lucruri ciudate despre care am citit. Iata cateva animale uriase, pe care rar ti-e dat sa le vezi:  Aceasta este dimensiunea la care pot ajunge
Cele mai bune jocuri pe care sa le incerci direct in browser Cele mai bune jocuri pe care sa le incerci direct in browser
Internetul în ziua de astăzi a devenit destul de dezvoltat, așadar, mulți dintre pasionații de jocuri au început să prefere jocurile ce pot fi accesate direct din browser, fără să mai fie nevoie să le cumpere de pe o platforma de tip Steam sau
Cele mai bune destinatii de vacanta pentru femeile care calatoresc singure cu cei mici Cele mai bune destinatii de vacanta pentru femeile care calatoresc singure cu cei mici
Din nou vară, din nou vacanță! Deja ai început să îți faci planuri, dar vrei să iei cu tine și copilul. Unde să mergi? Undeva unde este liniște, undeva unde poti sta pe malul mării privind apusul sau rasaritul soarelui și să te