Skip to article

5 alimente care combat eficient colesterolul marit

5 alimente care combat eficient colesterolul marit
Foarte multi romani, adulti, tineri si copii se confrunta cu un nivel prea mare al colesterolului. Un nivel bun al colesterolului trebuie sa fie mai mic de 200 mg/dl.

Printre cauzele colesterolului marit se numara mostenirea genetica (o familie in care exista o tendinta spre un nivel crescut al colesterolului), alimentatia bogata in grasimi specifica studentiei (chipsuri, fast-food, alimente ambalate etc), fumatul, greutatea prea mare sau stresul.

Din fericire, exista cateva alimente care ajuta la scaderea colesterolului rau din organism, asa ca, daca te confrunti cu aceasta problema, nu ar fi rau sa le introduci in alimentatia ta zilnica. Iata 5 dintre ele in randurile de mai jos:


Citeste in continuare pe studentie.ro!

Sursa articol: Studentie.ro

Articole recomandate

Mananci pe fond emotional? Avem pentru tine 4 alimente minune care te ajuta sa slabesti si care elimina stresul Mananci pe fond emotional? Avem pentru tine 4 alimente minune care te ajuta sa slabesti si care elimina stresul
Te numeri printre femeile care se refugiaza in confortul oferit de dulciuri si junk food in perioadele de stres? Ei bine, chiar daca mancatul emotional poate fi cu greu tinut in frau, afla ca nu trebuie automat sa iti dea peste cap silueta si sanatatea.Iata cateva alternative sanatoase care nu
Organizeaza-ti istet frigiderul. Uite cum pastrezi alimentele proaspete mai mult timp! Organizeaza-ti istet frigiderul. Uite cum pastrezi alimentele proaspete mai mult timp!
Frigiderul este un aparat electrocasnic mai inteligent decat iti imaginezi. Mai precis, a fost gandit astfel incat diferitele tipuri de produse sa beneficieze de conservarea optima pana la consum: asa au luat nastere diversele compartimente si zonele cu temperaturi diferite. Vrei ca gatitul acasa
5 super alimente si preparate care iti imbunatatesc memoria si starea de bine 5 super alimente si preparate care iti imbunatatesc memoria si starea de bine
Se spune ca suntem ceea ce mancam. Aceasta afirmatie este mult mai adevarata decat crezi. Alimentele pe care le consumam au un efect semnificativ asupra functionarii creierului, memoriei si starii de spirit.Oamenii de stiinta spun ca anumite componente din carne actioneaza direct asupra
Alimente de toamna care combat cu succes alergiile! Alimente de toamna care combat cu succes alergiile!
Desi calendaristic vorbind suntem in plina toamna, temperaturile de afara sunt inca ridicate, fapt care ajuta plantele sa produca si sa isi mentina polenul mai mult timp. Asadar, alergiile devin parca in acest sezon mai acute decat in timpul verii. Cei care sufera de alergii, au insa toamna si un
Top 10 alimente afrodiziace pentru o noapte plina de pasiune Top 10 alimente afrodiziace pentru o noapte plina de pasiune
Visezi la o noapte de amor interminabila si cauti solutii naturale ca sa trezesti pasiunea in cuplu si sa cresti dorinta sexuala? Nu iti face griji! descopera in continuare 10 alimente afrodisiace care te vor ajuta in dormitor!BananaBanana contine potasiu, magneziu, vitamine din grupul B, minerale
6 alimente care te ajuta sa slabesti, intarindu-ti totodata sistemul imunitar! 6 alimente care te ajuta sa slabesti, intarindu-ti totodata sistemul imunitar!
Stii foarte bine ca in sezonul racelilor trebuie sa ai grija sa te speli cat mai des pe maini si sa stai departe de colegii care stranuta si tusesc intr-o veselie. La aceste masuri de precautie necesare pentru a nu te "virusa" si tu, poti sa adaugi si urmatoarea lista de alimente care te-ar putea