Skip to article

Ce mancam pentru a combate stresul?

Cand ziua examenului se apropie, cand proiectele pe care le ai de scris nu se mai termina, iar materia pe care o ai de parcurs pare sa fie infinitul in sine, cel mai probabil ca te vei multumi sa dai fuga la chiosc si sa cumperi niste chipsuri sau alte astfel de chestii pe post de mancare. Gresit! De fapt in perioadele de stres intens ar trebui sa acorzi mai multa atentie alimentatiei, pentru ca unele alimente chiar te pot ajuta sa manageriezi mai usor stresul.

Iata cateva dintre ele in randurile de mai jos:

1. Legume cu frunze verzi

Legumele cu frunze verzi precum spanacul contin acid folic care produce dopamina, o chimicala care induce senzatia de placere in creier, ajutandu-te sa te simti mai calm.

Citeste in continuare pe studentie.ro!

Sursa articol: Studentie.ro

Articole recomandate

Blake Lively, seducatoare, intr-o rochie rosie ca focul. Vezi tinuta riscanta! Blake Lively, seducatoare, intr-o rochie rosie ca focul. Vezi tinuta riscanta!
Ultimii ani au adus in moda o noua estetica minilamista ce a prins rapid atentia fashionistelor. Succesul minimalismului se datoreaza, in princial, usurintei cu care poate fi purtat si aerului sofisticat si luxuriant pe care ti-l ofera cu cel mai mic efort. Cu toate asea, trebuie sa recunoastem ca
Avon lanseaza gama cosmetica NutraEffects - iata ce beneficii are! Avon lanseaza gama cosmetica NutraEffects - iata ce beneficii are!
Inca din cele mai vechi timpuri, femeile s-au folosit de proprietatile miraculoase ale fructelor si semintelor in procesele de infrumusetare. Nutrientii pe care ii contin acestea hidrateaza pielea, ii confera un aspect mai placut si mai stralucitor, estompeaza ridurile fine si confera tenului
Amalia Nastase este insarcinata pentru a treia oara. Iata in ce mod inedit a facut anuntul! Amalia Nastase este insarcinata pentru a treia oara. Iata in ce mod inedit a facut anuntul!
Amalia Nastase este in al noualea cer. Fosta sotie a lui Ilie Nastase este insarcinata pentru a treia oara. Vedeta a anuntat pe pagina sa de Facebook ca va avea un baietel cu iubitul sau Razvan Vasilescu. In imaginea pe care postat-o pe internt, cei patru poarta tricouri cu mesaj, iar Razvan isi
Oana Zavoranu a vandut inmormantarea mamei sale Antenei 1. Iata cati bani a incasat vedeta! Oana Zavoranu a vandut inmormantarea mamei sale Antenei 1. Iata cati bani a incasat vedeta!
Afacerile sunt afaceri pentru Oana Zavoranu. Astfel, chiar daca mama ei a murit, vedeta nu a uitat de faptul ca poate sa faca bani. Potrivit cancan.ro, Oana Zavoranu ar fi negociat cu Antena 1 pentru inmormantarea mamei sale. Astfel, pentru transmisiunea de vineri din casa in care a locuit Marioara
Giulia Anghelescu a nascut. Prima imagine cu bebelusul! Giulia Anghelescu a nascut. Prima imagine cu bebelusul!
Giulia Anghelescu a nascut in urma cu doua zile un baietel perfect sanatos, de 3,3 kilograme. Vedeta este foarte fericita si a postat si prima imagine cu bebelusul sau pe Facebook. A pastrat insa misterul, caci in imagine apare doar manuta micutului. Giulia Anghelescu s-a casatorit in anul 2012 cu
Averea Oanei Zavoranu, in pericol: "Oana, habar nu ai ca Marioara a mai avut o fiica!" Averea Oanei Zavoranu, in pericol: "Oana, habar nu ai ca Marioara a mai avut o fiica!"
Oana Zavoranu si-a condus mama, pe Marioara Zavoranu, duminica, pe ultimul drum. Vedeta si-a schimbat total atitudinea si, desi spunea ca nu se va ocupa de inmormantarea mamei sale, aceasta pus totul la punct pana la ultimul detaliu. Ieri insa, Oana ar fi primit un telefon care a bulversat-o si a
Link-uri recomandate:designer interior onlinedesigner interior bucurestinikydecor.romobilier living preturiclassic interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda