Skip to article

Ce sa mai mancam in post?

A inceput deja postul Pastelui, ceea ce inseamna ca, pana la sarbatorile pascale, cei care vor sa tina post au restrictii la unele alimente, acele produse de origine animala. Secretul pentru a manca sanatos in aceasta perioada este sa eviti sa consumi faina in exces.

In hypermarket-uri gasesti deja multe variatiuni si sortimente de produse vegetale, disponibile tocmai pentru a le veni in ajutor celor ce se hotarasc sa tina totul postul sau sa devina vegetarieni. Evita cat de mult poti pateurile vegetale, produsele procesate, cu E-uri, produsele fainoase si grasimile vegetale. Nutritionistii iti recomanda sa consumi cat mai multe fructe si legume, fie ca le mananci proaspete sau le fierbi.

Iar daca nu stii ce sa iti mai gatesti de post, iata si doua retete:

Pasta de masline cu telina

Aceasta reteta se prepara foarte usor si reprezinta un aperitiv minunat in perioada de post. Curata 400g de telina si da-o printr-o razatoare cat mai fina.

Citeste in continuare pe studentie.ro!

Sursa articol: Studentie.ro

Articole recomandate

Postul Pastelui: Cu ce inlocuim lactatele in aceasta perioada. 7 solutii eficiente! Postul Pastelui: Cu ce inlocuim lactatele in aceasta perioada. 7 solutii eficiente!
A inceput Postul Pastelui, iar pentru cei care respecta traditiile aceasta perioada inseamna renuntarea la carne, oua si lactate. Lucru nu foarte rau, mai ales daca ne gandim ca in ultimele luni am consumat mult mai multa carne si produse de origine animala. Partea mai putin buna este ca, atunci
Retete simple si gustoase: Salate sanatoase, perfecte pentru Postul Pastelui Retete simple si gustoase: Salate sanatoase, perfecte pentru Postul Pastelui
Postul Pastelui vine cu soare si multa verdeata, asa ca de ce sa nu profitam si sa pregatim salate sanatoase, pentru binele organismului nostru. Iata cateva retete de salate gustoase pe care le poti pregati rapid! Vei fi plina de energie! Salata de valeriana cu nuci Combinatia de valeriana frageda
Postul Pastelui: Retete cu avocado, sanatoase si foarte usor de preparat Postul Pastelui: Retete cu avocado, sanatoase si foarte usor de preparat
O sursa excelenta de vitamine, minerale si grasimi monosaturate, fructul de avocado isi dovedeste minunatia mai ales in timpul postului. Introdu-l in dieta ta zilnica pentru ca acest fruct minune iti va oferi toata bogatia sa de nutrienti. Luteina continuta de avocado are rolul de a proteja in
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.
Ele.ro iti recomanda