Skip to article

Ce sa mananci pentru a avea par, piele si unghii mai frumoase?

Ce sa mananci pentru a avea par, piele si unghii mai frumoase?
Nu degeaba se spune ca esti ceea ce mananci. Unele alimente sunt pline de vitamine si minerale care au intr-adevar capacitatea de a te face sa arati mai bine. Capsunele de exemplu contin micronutrienti care iti vor face parul mai stralucitor, unghiile mai tari si tenul mai curat. Iti mai aduci aminte cand ai mancat ultima data capsune?

Iata mai jos si alte substante continute de alimente care pe langa faptul ca te hranesc, te ajuta sa fii mai frumoasa:

1. Biotina

Daca vrei sa fii sanatoasa din cap pana in picioare ai grija sa incluzi biotina in alimentatia ta zilnica. Deficitul de biotina din organism duce de multe ori la unghii casante si caderea parului. Biotina este o vitamina din grupul vitaminelor B cu un rol important in sinteza acizilor grasi si a glucozei.

Citeste in continuare pe studentie.ro!

Sursa articol: Studentie.ro

Articole recomandate

7 tipuri de vagine pe care barbatii le adora. Afla ce le place! 7 tipuri de vagine pe care barbatii le adora. Afla ce le place!
Asa cum exista mai multe tipuri de penisuri, si vaginele se impart in mai multe categorii. Unele sunt mai stramte, altele mai elastice sau mai adanci. Dintre toate acestea, masculii au si ei preferatele lor. Iata mai jos 7 tipuri de vagine pe care barbatii le adora: 1. Vaginul perfect conturatAcest
Horoscop: Afla cum stai cu dragostea in luna aprilie 2015, in functie de zodia ta! Horoscop: Afla cum stai cu dragostea in luna aprilie 2015, in functie de zodia ta!
Eclipsa de Luna din 5 aprilie care se produce in zodia Balanta aduce foarte multe schimbari, iar efectele sale se vor resimti puternic, in special in zona de cuplu. Apar certuri si probleme mai vechi, iar unele cupluri sunt pe punctul de a se desparti. Cu toate acestea, exista si cateva parti bune
6 hormoni care te ajuta sa slabesti rapid. Activeaza-i si vei vedea rezultatele! 6 hormoni care te ajuta sa slabesti rapid. Activeaza-i si vei vedea rezultatele!
Cercetatorii au descoperit ca organismul poate sa arda singur grasimile, atata timp cat isi mentine echilibrul hormonal. Hormonii sunt arme imbatabile in lupta cu kilogramele in plus, insa trebuie sa ii pui la treaba. Dealtfel, in limba greaca cuvantul "hormon" inseamna "a pune in miscare". Iata
Esti miniona? Afla in ce piese cheie sa investesti in primavara 2015! Esti miniona? Afla in ce piese cheie sa investesti in primavara 2015!
Tendintele pentru primavara-vara 2015 ne-au adus in atentie o multime de piese sic, care mai de care mai dezirabile. Dar diferenta dintre o fata cu stil si o victima a modei este abilitatea de a discrimina din multimea de trenduri acele piese care se potrivesc siluetei si stilului sau de viata.Ai o
Adrian Nastase, operat de urgenta in strainatate. Are probleme cardiace grave! Adrian Nastase, operat de urgenta in strainatate. Are probleme cardiace grave!
Adrian Nastase a disparut cateva zile din tara si toata lumea s-a intrebat ce se intampla cu el. Se pare ca fostul politician are probleme de sanatate grave si a fost plecat din tara pentru a suferi o interventie la inima. Cel care a dat explicatii despre starea sa de sanatate a fost chiar Adrian
Elena Basescu este de nerecunoscut dupa a doua nastere. Uite ce proportii uriase a luat! Elena Basescu este de nerecunoscut dupa a doua nastere. Uite ce proportii uriase a luat!
Elena Basescu a nascut un urma cu doua luni un baietel perfect sanatos. Inca din luna a noua de sarcina, fiica lui Traian Basescu se ingrasase foarte mult.Chiar si acum, la doua luni de la nastere, Elena Basescu este de nerecunoscut. Sarcina a transformat-o complet si a luat proportii uriase.