Skip to article

Dieta ochilor sanatosi: Top 3 alimente care iti intaresc vederea

Dieta ochilor sanatosi: Top 3 alimente care iti intaresc vederea
Inca de cand eram mici am fost indrumati de mamele noastre sa mancam anumite legume pentru a avea ochi sanatosi si frumosi. Nu cred ca exista persoana care sa nu fi auzit ca morcovul imbunatateste vederea, insa nu doar aceasta leguma este benefica.

Iata top 3 alimente care iti intaresc vederea:

1. Legumele cu frunze verzi: sunt resurse importante de luteina si zeaxantina, antioxidanti despre care studiile au demonstrat ca pot reduce riscul de dezvoltare a degenerescentei maculare si a cataractei.

2. Citricele si fructele mov (afine, mure, coacaze, prune etc.): sunt un cocteil exploziv de vitamina C, care scade semnificativ sansele de dezvoltare a problemelor oculare.

3. Migdalele: sunt pline de vitamina E, care incetineste procesul de imbatranire, inclusiv pe cel de degenerescenta maculara. Un pumn de migdale pe zi asigura cam jumatate din doza zilnica recomandata de vitamina E.

Sursa: stiri.telem.ro

Articole recomandate

Metode de flirt care nu vor merge niciodata Metode de flirt care nu vor merge niciodata
Un flirt reusit necesita talent, practica din belsug si multa incredere in sine. Bineinteles ca nu trebuie sa excludem din ecuatie bunul simt, exista o limita in orice pana la urma nu?, altfel riscam sa ne facem de ras si sa transformam viata noastra sentimentala intr-o eterna parodie trista. Iata
Dani Otil si Felix Baumgartner, pusi fata in fata. Iata cand va avea loc marea intalnire intre cei doi! Dani Otil si Felix Baumgartner, pusi fata in fata. Iata cand va avea loc marea intalnire intre cei doi!
Dani Otil, fostul iubit al Mihaelei Radulescu, si Felix Baumgartner, actualul partener de viata al divei de la Monaco, se vor cunoaste in curand. Cei doi vor fi nevoiti sa dea nas in nas la un eveniment cu scop caritabil. Astfel, Felix si Mihaela Radulescu vor veni in curand in Romania, mai exact
Teo Trandafir isi lanseaza fiica in showbiz. Vezi ce emisiune va prezenta Maia! Teo Trandafir isi lanseaza fiica in showbiz. Vezi ce emisiune va prezenta Maia!
Teo Trandafir va colabora din nou cu bucatarul Antonio Passarelli. In noua emisiune pe care o pregatesc cei doi va avea un rol important si fiica vedetei, Maia. Astfel, din 4 martie, Teo Trandafir (46 de ani) lanseaza un nou proiect online. Este vorba despre o emisiune culinara care va fi difuzata
VIDEO Madonna, cel mai penibil moment din cariera. Uite cum a cazut pe scena! VIDEO Madonna, cel mai penibil moment din cariera. Uite cum a cazut pe scena!
Madonna a trecut miercuri seara prin cel mai penibil moment din cariera sa. Artista a cazut de pe scena in timp ce canta la ceremonia Brit Awards 2015, care a avut loc ieri-seara la Londra. Cazatura a fost una destul de dura, insa cantareata s-a ridicat rapid si a continuat show-ul. Madonna s-a
Cara Delevingne, intr-o tinuta rock chic cu aer retro, pe covorul rosu la Brit Awards 2015 Cara Delevingne, intr-o tinuta rock chic cu aer retro, pe covorul rosu la Brit Awards 2015
Cara Delevingne are un stil vestimentar extrem de versatil. Dupa ce a starnit valuri de admiratie imbracata intr-o rochie lunga eleganta, la Elle Style Awards, acum top modelul schimba complet registrul, optand pentru o tinuta rock chic pentru a participa la Brit Awards 2015.Tinuta cu aer retro
Paula Herlo va deveni mamica pentru a doua oara Paula Herlo va deveni mamica pentru a doua oara
Paula Herlo, corespondent special Stirile PRO TV, se pregateste sa devina mamica pentru a doua oara. Invitata in dimineata aceasta la rubrica iLikeIT, de la Stirile PRO TV, pentru a vorbi despre parenting, Paula a anuntat oficial ca asteapta un copil. Insarcinata in 5 luni si jumatate, Paula abia