5 fructe rosii care te scapa rapid de colaceii de pe burta. Consuma-le pentru o silueta senzationala!
Stiai ca fructele rosii au proprietati uimitoare pentru silueta? Acum este momentul ideal sa-ti pregatesti corpul pentru plaja si sa le introduci in alimentatia ta.
Nuanta rosie din fructe este o dovada a faptului ca acestea au un continut ridicat de fitonutrienti - substante care incetinesc procesul de imbatranire si ajuta la scaderea in greutate.
Pentru ca aceste fructe sa aiba efectul optim asupra siluetei tale, nutritionistii recomanda sa ai o alimentatie sanatoasa si un stil de viata echilibrat.
Iata cateva fructe rosii pe care trebuie sa le consumi cat mai des si care iti vor asigura o silueta perfecta:
Beneficiile capsunilor: Cum te ajuta aceste fructe parfumate sa te mentii supla si sanatoasa
1. Capsunile
Daca vrei sa scapi de colaceii de pe abdomen, o dieta cu capsuni este ideala. Iti vei detoxifia asftel organismul si vei pierde kilograme.
Renunta pentru o saptamana la consumul de carne rosie, mezeluri, prajituri, produse fast food, paste, pizza, bauturi carbogazoase sau ulei de floarea soarelui si consuma spanac, loboda, salada verde, laptuci, lactate degresate si carne slaba.
Dupa fiecare masa, consuma cate o cana de capsuni proaspete. Rezultatele nu vor intarzia sa apara!
2. Merele rosii
Merele rosii reprezinta o sursa importanta de vitamina C, necesara pentru a respinge depunerea grasimilor. Vitamina C este un nutrient esential, deoarece mentine vasele de sange sanatoase si previne distrugerea celulelor.
Alege merele rosii oricand pentru o gustare sanatoasa, la serviciu sau acasa, iar silueta ta va fi perfecta.
Fructe si legume care distrug celulita. Afla ce nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta de zi cu zi!
3. Rodiile
Rodiile contin pigmentul fucoxantina care are proprietatea de a reduce grasimile din corpul uman. Consumat cu regularitate, sucul de rodii poate reduce grasimea depozitata in jurul stomacului. Samburii din rodie contin o cantitate ridicata de fibre, care ajuta digestia si controleaza rapid senzatia de foame, fara a aduce un aport mare de calorii.
4. Visinele
Visinele ajuta la eliminarea toxinelor din corp, regenereaza tesuturile si te scapa de grasimea nedorita. Fibrele te ajuta sa ai o digestie sanatoasa, in timp ce vitaminele iti aduc diverse alte beneficii. In plus, visinele contin putin zahar, dar sunt bogate in potasiu, un mineral care arde calorii si iti ofera energie.
4 tratamente din fructe si legume pentru detoxifierea tenului. Pregateste-te pentru primavara!
5. Fructele de padure
Fructele de padure lupta pe mai multe fronturi impotriva kilogramelor in plus. Aceste fructe sunt o sursa excelenta de fibre, un aliat puternic al slabitului sanatos.
Fructele de padure, o minune pentru silueta ta. Cum le mananci ca sa scapi de kilogramele in plus
Fibrele au un efect diuretic, laxativ, detoxifiant si stimuleaza metabolismul sa arda calorii. Zilnic, ai nevoie de 20-30 g fibre, pentru a elimina nu mai putin de 150-200 de calorii doar mancand alimente bogate in fibre precum fructele de padure.
Alte articole despre
