5 motive pentru a incepe o dieta fara carbohidrati

ele.ro 11 Mar 2011, 08:15

Dieta saraca in carbohidrati te ajuta sa slabesti mult, dar are si alte beneficii. Iata care sunt cele 5 motive pentru a incepe o dieta fara carbohidrati!

Te vei simti mai plina de energie

Atunci cand incepi sa-ti controlezi nivelul de zahar din sange, vei observa in curand ca te vei simti mai plina de energie intreaga zi.Asta pentru ca nu mai mai au loc picuri glicemice imediat dupa mese si nici oboseala sau iritatia provocate de scaderea nivelului de zahar la plafonul optim. Zilele vor fi mai placute fara aceste suisuri si coborasuri.

Vei fi mai sanatoasa

Din ce in ce mai multi oameni sufera de obezitate si boili precum diabetul, sindromul metabolic, boli cardiovasculare si cancer. Consumul mare de carbohidrati (sau mai degraba insulina, care este consecinta consumului de carbohidrati) are legatura cu aceste boli. Asadar, dieta fara carbohidrati iti poate salva viata!

Vei scapa de grasime

Dietele sarace in carbohidrati sunt foarte eficiente in slabire si eliminarea grasimii corporale, deoarece modifica metabolismul. Oamenii care consuma multi carbohidrati folosesc zaharul pe post de combustibil deoarece corpului ii este mai usor asa. Aceasta dieta te ajuta sa slabesti natural si sanatos.

Combate acneea si celulita

Dieta fara carbohidrati este si un remediu eficient contra acneei. Factorii hormonali si insulina sunt adesea de vina pentru acnee, iar o dieta saraca in carbohidrati te poate ajuta sa stabilizezi aceste nivele. De asemenea, vei observa si reducerea celulitei odata ce depozitele de grasime vor incepe sa se miste. Poti maximiza aceste efecte cu ajutorul unui masaj zilnic.

Gata cu dietele

Dieta saraca in carbohidrati nu e chiar o dieta, ci mai mult un stil de viata. Ai nevoie de timp pentru a studia si experimenta felul in care functioneaza ea, iar odata ce te vei obisnui cu acest stil de viata, nu vei mai dori sa te intorci in lumea carbohidratilor! Nu e deloc complicat!

Autor: Nuage