Ce diete tin Naomi Campbell si Iuliana Luciu pentru a da bine la TV

Ce diete tin Naomi Campbell si Iuliana Luciu pentru a da bine la TV
  calendar_month        
Sa lucrezi la o televiziune nu este un lucru atat de usor pe cat ai putea crede. Recompensele sunt mari, insa efortul depus pentru a da bine pe sticla este la fel de mare.

Multe vedete care apar in emisiuni TV tin diete stricte pentru a slabi si a arata senzational, nu de alta, dar toata lumea stie ca televizorul are tendinta de a arata o persoana ceva mai plinuta decat este in realitate.



Iuliana Luciu si Naomi Campbell sunt doar doua dintre vedetele care tin diete stricte pentru a arata bine la TV.

Dieta Iulianei Luciu

Iuliana Luciu este, de aproape o luna de zile, asistenta Simonei Gherghe in emisiunea Acces Direct. Constienta ca un astfel de post este ravnit de zeci de alte fete, Iuliana face tot posibilul pentru a arata impecabil si a fi pe placul telespectatorilor.

Iuliana a tinut o dieta stricta, cu ajutorul careia a reusit sa slabeasca in timp record. Este vorba despre regimul Oshsawa, adoptat periodic de multi yoghini pentru efectele lui de purificare. Aceasta cura presupune ca, timp de 10 zile, sa consumi doar cereale yang (grau, orez, mei si hrisca).

Cerealele integrale sunt excelente pentru slabit, deoarece au un continut ridicat de fibre, ce iti asigura o senzatie de satietate pentru o perioada mai lunga de timp. Cerealele integrale contribuie si la detoxifierea organismului.

Iata un meniu de 7 zile pentru regimul Oshsawa:

Ziua 1: Grau, hrisca sau mei copt

Cerealele se spala si se coc intr-o tigaie, cu putina sare, la foc mare. Cand sunt coapte, cerealele isi schimba usor culoarea si devin crocante.

Ziua 2: Turtite din grau

Pentru a doua zi de regim, poti pregati turtite din grau macinat. Coca se realizeaza din apa, sare si faina din grau complet, iar turtitele se coc fie in tigaie, fara ulei, fie la cuptor.

Ziua 3: Supa de orez cu galuste de grau

Galustele se fac din faina de grau integral, apa si sare. Acestea se pun la fiert pentru 10 minute, apoi adaugi orez. Dupa alte 10-15 minute, supa ta de orez cu galuste de grau este gata. In loc de orez poti folosi si hrisca.

Ziua 4: Supa de taitei de hrisca

Taitetii se prepara din hrisca fin macinata, sare si apa. Dupa ce se usuca, taiteii se fierb in apa clocotita. Optional, poti adauga orez.

Ziua 5: Terci de grau si orez

In apa clocotita adaugi in ploaie faina de grau integral si faina de orez, pana obtii un amestec moale. Pentru terci poti folosi si faina de mei.

Ziua 6: Terci de hrisca

Terciul de hrisca se obtine din faina de hrisca macinata, adaugata in apa clocotita. Amesteca pana obtii o compozitie moale.

Ziua 7: Crema de orez

Pentru crema de orez, trebuie sa prajesti usor orezul pana se rumeneste, apoi il macini. La 4 linguri de faina, adaugi 3 pahare de apa.

Dieta lui Naomi Campbell

Fostul topmodel Naomi Campbell se pregateste sa devina mentor in emisiunea "The Face". Pentru ca vrea sa arate bine in fata concurentelor ce aspira la o cariera in modelling, Naomi tine o dieta stricta. Ea recunoaste ca inainte sa semneze pentru a aparea in aceasta emisiune nu era fana dietelor, dar acum de voie, de nevoie, apeleaza la regimuri alimentare restrictive.

Naomi asculta de sfaturile nutritionistului ei si tine o dieta bazata pe consumul de albus de ou si fructe. In ciuda faptului ca regimul alimentar este strict, Naomi sustine ca mananca mult mai sanatos decat inainte.



Tu esti adepta dietelor restrictive sau consideri ca acestea fac mai mult rau decat bine?

Autor: Laura Galan

Recomandari

Newsletter Ele.ro

Ce imi doresc
  • person

    "nu asculta ce zic altii. asculta ce iti spun doar eu !"

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right