Cele mai sexy moduri prin care poti sa slabesti

Cele mai sexy moduri prin care poti sa slabesti
  calendar_month        
Chiar daca in general asociezi procesul de slabire cu diete drastice, cu mult sport si o perioada indelunga de chin, situatia nu trebuie sa fie chiar atat de dramatica.

Trebuie doar sa cauti diferite variante pentru a arde calorii intr-un mod placut.

Ai de ales intre dans la bara, sex salbatic, sarut, masaj si altele.

O partida de sex


O simpla partida de sex te poate ajuta sa pierzi in jur de 100 de calorii. Cu cat acest este mai salbatic si dureaza mai mult, cu atat numarul caloriilor arse creste. Incearca sa iti atragi iubitul in pat cat mai des, astfel incat sa te ajute sa slabesti.

Sexul nu te va ajuta doar sa arzi calorii, ci sa iti tonifiezi si musculatura, in special cea a abdomenului, a picioarelor si a feselor. Totul depinde de pozitia pentru care optezi. In plus, partidele te sex il vor ajuta si pe iubitul tau sa isi lucreze musculatura.

Pentru ca este greu sa va sincronizati tot timpul, mai ales in cursul saptamanaii, ar fi bine sa recuperati in weekenduri si in concedii. Nu uita: o partida de sex este mai relaxanta si mai revigoranta decat orice altceva. In plus, te va ajuta sa te mentii in forma, fara prea mult efort.

Sarutul

Daca il saruti timp de o ora pe iubitul tau, vei pierde in jur de 65 de calorii. Saruturile pasionale sunt recomandate, nu doar pentru ca te ajuta sa slabesti, ci si pentru ca stimuleaza endorfinele si te ajuta sa fii mai relaxata si mai fericita.

Asada, inainte de a renunta in totalitate la haine, prelungeste preludiul cu un sarut extra pasional.

Masajul

Este adevarat ca e mai placut sa te bucuri de un masaj, decat sa il oferi, insa atunci cand faci un masaj iubitului tau vei pierde aproximativ 300 de calorii intr-o ora. In plus, de la un simplu masaj, poti stimula dorinta de sex a iubitului tau. Atfel, vei arde dintr-un foc alte 100 de calorii.

Pentru a face lucrurile mai interesante, achizitioneaza un ulei de masaj, dar si cateva instrumente speciale, care te vor ajuta sa stimulezi simturile iubitului tau, dar in acelasi timp care sa te forteze si pe tine sa faci un mic efort.

Dansul

Daca vrei sa ii faci iubitului tau o surpriza si sa dansez sexy in fata lui, cu siguranta vei reusi sa pierzi mai bine de 100 de calorii, atat datorita efortului, cat si datorita emotiilor.

Daca totusi ai chef de un dans alert, programeaza o iesire intr-un club. Imbraca cele mai provocatoare haine, ia-l pe iubitul tau de mana si danseaza foarte aproape de el o noapte intreaga. Vei pierde garantat, cel putin 700 de calorii.

Dansul la bara

Chiar daca poate dansul la bara nu se numara printre activitatile tale preferate, aceasta este o modalitate distractiva de a arde calorii. Inscrie-te la un astfel de curs si bucura-te de o experienta noua, de oameni noi, dar si de un corp mai suplu si mai tonifiat. Este suficient sa mergi o singura data la un astfel de curs pentru a incepe sa-ti placa. Ulterior vei realiza ca parerea ta a fost preconceputa si ca de fapt dansul la bara nu este destinat femeilor cu moravuri usoare.

Autor: Corina Petrea

Recomandari

Newsletter Ele.ro

Zbor(i)
  • person

    ""

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right