Cum sa arati si sa te simti slaba fara sa tii dieta. Afla 4 trucuri surprinzatoare!
history_edu ele.ro calendar_month 06 Feb 2013, 15:08
Pentru a te simti excelent in propria piele si a fi increzatoare in fortele proprii, nu este necesar sa ai dimensiuni de fotomodel, forme apetisante si trasaturi de papusica Barbie.
Cu alte cuvinte, in loc sa tii diete dupa diete, poti recurge la o puzderie de trucuri surprinzatoare care te vor pune in valoare si te vor face sa te simti si sa arati slaba.
Increderea in fortele proprii se construieste prin adoptarea unui stil de viata sanatos, care se va reflecta asupra fizicului si psihicului tau, si prin insusirea unor principii corecte de viata. Nu ar strica insa sa pui in aplicare si cateva siretlicuri istete care vor spori efectele unui stil de viata sanatos.
1. Poarta incaltari cu tocuri inalte
Pantofii cu toc inalt sunt departe de a fi cele mai comode incaltari din lume. Cu toate acestea, au darul te a-ti subtia silueta instant atunci cand le porti (cu cat este tocul mai inalt, cu atat mai bine) si de a-ti corecta postura corpului, transformandu-te intr-o persoana increzatoare in fortele proprii.
Chiar daca nu porti zilnic incaltari cu tocuri inalte, alege astfel de pantofi ori de cate ori simti nevoia de o doza rapida de incredere in sine si in felul in care arati.
2. Fereste-te de situatiile "periculoase" pentru silueta ta
In mod cert te-ai aflat si tu in repetate randuri in situatia de a iesi in oras cu amicele tale si, in pofida intentiilor prietenoase cu silueta ta, de a ajunge sa gusti din portia lor de cartofi prajiti, de a-ti comanda inca un pahar de bere si un desert delicios etc.
Daca esti pofticioasa si stii ca iti este greu sa te abtii de la tentatiile specifice unei iesiri la restaurant, ai cateva optiuni la dispozitie pentru ca silueta ta sa nu aiba de suferit. In primul rand, ai putea alege sa iei masa in restaurante cu specific vegetarian, raw vegan sau care promoveaza o alimentatie sanatoasa, saraca in grasimi si alte substante nocive.
In al doilea rand, ai putea incerca varianta gatitului la tine acasa, unde tu esti cea care decide in totalitate care sunt ingredientele care intra in compozitia mancarurilor. Vrei sa petreci o seara alaturi de prietenele tale? Invita-le la o cina festiva cu preparate si bauturi prietenoase cu silueta voastra!
3. Mananca incet si tacticos
Unul dintre secretele unei siluete impecabile este acela de a manca incet, savurand si mestecand foarte bine fiecare bucatica de hrana. Este esential ca, atunci cand iei masa, mintea ta sa se concentreze strict asupra acestei activitati.
Pentru a evita sa mananci mai mult decat ii este necesar organismului tau si, astfel, acumula kilograme in plus, mananca in liniste, intr-un loc adecvat, departe de televizor, ecranul laptopului si alte posibile elemente care ti-ar putea distrage atentia.
Nu in ultimul rand, retine sa mananci doar atunci cand organismul iti cere hrana - nu si cand te simti plictisita, deprimata, obosita etc. Asculta cu atentie ce iti transmite stomacul, nu emotiile resimtite!
4. Rasfata-te cu lenjerie intima sexy
Lenjeria intima sexy poate avea efecte spectaculoase asupra increderii tale in fortele proprii. Astfel, daca vrei sa te simti bine in pielea ta si sa fii increzatoare in felul in care arati, nu este nevoie decat sa investesti in piese de lenjerie intima de buna calitate, senzuale, din materiale precum dantela ori satinul. Nu te sfii sa iti indrepti atentia si catre lenjeria intima deloc cuminte, pe care in alte circumstante ai purta-o doar la o intalnire fierbinte.
Autor: D.S.
Alte articole despre
