Dieta Bond Girl: ce trebuie sa faci ca sa fii in forma!
history_edu ele.ro calendar_month 06 Nov 2012, 09:00
Slabe dar atletice, "fetele" lui James Bond au avut dintotdeauna un corp de invidiat. Afla secretele legate de dieta si exercitiile fizice care le mentin in forma, impartasire de 5 dintre cele mai cunoscute Bond Girl.
Daca vrei un corp pe care si James Bond il gaseste irezistibil, vei avea de suportat diete sau de muncit multe ore la sala. Iata secretele impartasite de cateva Bond Girl cu privire la forma lor fizica.
Care dintre fostele Bond Girl are un corp de invidiat? Care dintre ele arata cel mai bine slaba fara sa fie scheletica?
Autor: Iulia Anghel
Sursa foto: Toutlecine.com
Teri Hatcher
Chiar daca a trecut de la Bond Girl sexy la "nevasta disperata", Teri Hatcher nu si-a pierdut silueta de invidiat.
Bruneta din "007 si Imperiul Zilei de Maine" nu este o adepta a dietelor rapide. Prefera in schimb sa evite grasimile cat mai mult, cu o alimentatie bogata in pui la gratar si peste la abur, alaturi de legume proaspete.
Alaturi de dieta de la care nu se abate prea des, Teri Hatcher se mentine in forma cu exercitii pilates, yoga si... dans la bara.
Sursa foto: Howcelebritiesloseweight.com
Halle Berry
Inainte de a deveni Catwoman, Halle Berry a trecut prin rolul de Bond Girl in 2002, in pelicula "Sa nu mori azi". Actrita de culoare sustine ca silueta de invidiat de datoreaza exercitiilor fizice, pe care le practica 5 zile pe saptamana.
Cu o dieta bogata in fructe si legume proaspete, Halle Berry beneficiaza de satietatea provocata de nivelul ridicat de fibre din cerealele integrale. In plus, consuma mult ceai verde si fructe de padure si tomate, ce contribuie la arderea rapida a grasimilor.
Sursa foto: We-dwoje.pl
Denise Richards
Dupa ce a devenit Bong Girl in "Lumea e prea mica", Denise Richards a nascut de doua ori, dar s-a mentinut in forma datorita combinatiei de alimentatie corecta si antrenamente cu greutati.
Denise Richards isi incepe de obicei ziua cu fulgi de ovaz cu fructe de padure si cafea. Urmeaza doua mese mici, ce constau fie in oua fierte si legume, fie in iaurt cu fructe sau alte branzeturi cu un continut scazut de grasime. Carne de pui mananca doar la cina.
Un alt secret al artistei este stilul de viata: incepe antrenamentele dimineata la 5:00 si ia cina cel tarziu la ora 17:30.
Sursa foto: Ndtv.com
Eva Green
Cand a inceput sa se pregateasca fizic pentru rolul din "Casino Royale", Eva Green a apelat mai intai la o dieta cu supe, dar a renuntat la scurt timp, deoarece se declara prea pofticioasa pentru diete stricte.
A reusit sa se mentina in forma datorita unui regim solicitant de exercitii fizice. Eva Green recomanda o ora de miscare in fiecare dimineata, o combinatie de exercitii cardio cu exercitii de forta.
Sursa foto: Qiuqu8.com
Naomie Harris
Una dintre cele mai noi Bong Girl, Naomie Harris joaca alaturi de Daniel Craig in cel mai nou film cu aventurile spionului britanic, "007: Coordonata Skyfall".
Naomie recunoaste ca nu i-a placut niciodata sportul, dar s-a mentinut slaba datorita unei diete echilibrate, cu foarte putine grasimi. Pentru o scurta perioada, a devenit anemica urmand o dieta ce consta numai in cruditati.
Joggingul si antrenamentele de forta, alaturi de o dieta cat mai bogata in vitamine, i-au sculptat corpul de Bond Girl.
Sursa foto: Mirror.co.uk
