Dieta cu lichide
history_edu ele.ro calendar_month 15 Ian 2008, 00:00
Lichidele care contin multivitamine sunt foarte usor de consumat intr-o dieta. Pot fi amestecate cu apa sau mancare.
Cele mai multe lichide cu multivitamine au un gust bun spre deosebire vitaminele tablete.
In societatea zilelor noastre, in care din ce in ce mai multi oameni sufera de o nutritie saraca, este recomandata suplimentarea alimentatiei lor cu lichide care contin multivitamine.
In trecut cei care doreau sa isi suplimenteze regimul cu vitamine, apelau la tablete, care erau greu de consumat avand un gust neplacut si nefiind bine absorbite de catre organism.
Aceste probleme au fost rezolvate prin aparitia sucurilor cu multivitamine, care au inlocuit comprimatele greu de ingurgitat si pot fi gasite in orice farmacie.
Lichidul cu multivitamine
Lichidul cu multivitamine poate fi adaugat in apa sau in compozitia mancarii fiind mai usor de consumat.
Un astfel de lichid vitaminizat este, spre exemplu, "argintul marii" . Acesta constine vitamine si minerale extrase din plante care se gasesc in mare.
Cateva ingrediente ale acestui lichid cu multivitamine sunt:
Aloe Vera (care contine antioxidanti)
vitamine si antioxidanti din 7 plante diferite ale marii
Pau D`Arco extras dintr-o planta din padurea tropicala
Combinand lichidele vitaminizate cu exercitii fizice si diete sanatoase veti avea rezultate favorabile in privinta greutatii si a imunitatii.
Care sunt avantajele?
Sunt usor de cosnumat, aproape oricine poate lua astfel de vitamine supliment.
Daca nu poti inghiti pastile, lichidele vitaminizate sunt cea mai buna solutie.
In general astfel de lichide au un gust placut.
Abosrbtia lichidelor cu multivitamine
Copiii si persoanele in varsta pot avea anumite probleme legate de absorbtia multivitaminelor din cauza anumitor enzime digestive.
Cercetarile demonstreaza ca vitaminele sunt asimilate in organism in proportie de 98% din lichidul vitaminizat, spre deosebire de 10-20% din forma lor solida, tablete sau comprimate.
Vitaminele sub forma de pastile necesita adaosul anumitor aditiv care nu sunt recomandati si care pot afecta absorbtia acestora.
Multe dintre substantele folosite drept aditivi, sunt substante inerte cum ar fi carbohidratii, care nu sunt indicati pentru persoanele care sufera de obezitate .
Alte articole despre
