Dieta cu suc de patrunjel: Slabeste rapid, cu o bautura sanatoasa! Vezi reteta!

Dieta cu suc de patrunjel: Slabeste rapid, cu o bautura sanatoasa! Vezi reteta!
  calendar_month   update 27 Mar 2015, ora: 13:33      
Ingorat pe nedrept, banalul patrunjel are nenumarate beneficii pentru sanatatea si silueta ta. Da, patrunjelul te poate ajuta sa slabesti 4 kilograme in 7 zile!

Patrunjelul are o multime de vitamine si minerale esentiale pentru organism - A, B, C, K, fier, potasiu -, si are un rol esential in eliminarea kilogramelor in plus.

Dieta bazata pe patrunjel este foarte sanatoasa si nu expune organismul niciunui pericol, asa cum fac multe diete rapide si drastice.

5 reguli de aur cand esti la dieta. Afla ce trebuie sa faci ca sa slabesti asa cum iti doresti!

Patrunjelul are efect detoxifiant (este diuretic si elimina toxinele), reduce pofta de mancare si combate senzatia de foame, combate retentia apei in organism, combate efectul de balonare si mentine echilibrul zaharului in sange ajutand la combaterea fluctuatiilor de greutate.

Dieta cu suc de morcovi: 3 retete care te ajuta sa ai un abdomen plat

Cum prepari sucul de patrunjel

Prepara un shake miraculos pentru slabit, din patrunjel, castravete sau telina si ghimbir sau lamaie, care au proprietati antiinflamatoare.

Ingrediente:

- 2 cesti de patrunjel tocat marunt
- 3 linguri de suc de lamaie
- 1 mar tocat marunt
- 1 tulpina de telina
- 2 cesti de castraveti tocati marunt
- 1/4 lingura de pudra de ghimbir
- 2 cesti de apa plata

Pune toate ingredientele intr-un blender si mixeaza-le pana obtii un shake. Din aceste cantitati vei obtine suc cat pentru doua portii. Sucul obtinut se consuma pe parcursul unei zile.

6 verdeturi de primavara pe care trebuie sa le introduci in dieta ta. Consuma-le pentru o sanatate de fier!

In afara de acest suc, iata cateva retete care te vor ajuta sa introduci patrunjelul in dieta ta:

Salata de naut cu patrunjel

Tabouleh

Salata de ciuperci, parmezan si patrunjel


Pentru a te asigura ca dieta are rezultate, nu este suficient doar sa bei sucul si sa adaugi putin mai mult patrunjel preparatelor pe care le consumi.

Este nevoie si de un regim alimentar sanatos, bazat pe alimente hranitoare si hipocalorice, dar si de activitate fizica, care sa tonifice organismul dupa slabire si sa iti redea silueta armonioasa la care visezi.

Recomandari

Newsletter Ele.ro

Lumina si intuneric
  • person

    "despre emy"

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right