Dieta super manechinelor de la Victoria Secret
history_edu redactia ele.ro calendar_month 12 Mai 2009, 12:59
Ne privesc de pe marile podiumuri de moda, din revistele glossy si din cele mai celebre cataloage, ne atrag deopotriva femei si barbati si ne incanta privirile.
Trupuri perfecte, fete perfect curate si un mers de inger, ne zambesc prieteneste si ne invita sa aratam la fel de senzuale si sexy in cunoscuta lenjerie.
Poate ca nu toate ne-am nascut cu acea fata angelica, ochi stralucitori si tenul perfect, insa toate avem posibilitatea sa avem un corp de vis.
Nici macar nu este vorba despre vreo dieta fenomen pe care fetele de la Victoria Secret o tin, este vorba despre nutritie si exercitii.
Fetele sunt constiente ca stilul lor de viata le afecteaza sanatatea unghiilor, a parului, a pielii si nu in ultimul rand stralucirea din priviri.
Aceste doua elemente: nutritia corecta si sportul, pot avea efecte miraculoase asupra noastra. Exercitiile cardio pot fi extrem de utile si vor da rezultate vizibile.
Gisele Bundchen, prefera sa faca Yoga si sa se mentina in forma luand cursuri de echitatie in timp ce super modelul australian Miranda Kerr alearga cate 5 km in fiecare zi cu antrenorul ei personal.
Daca vrei sa incepi de astazi sa slabesti, propune-ti sa mergi pe jos cate 45 de minute in fiecare dimineata, un mers rapid care-ti va pune in functiune toti muschii.
Daca ai nevoie sa dai jos mai mult de 5 kilograme, fa-ti program la sala si incepe antrenamentul de aerobic, pilates, sau tae-bo.
Cand vine vorba despre ce mananca supermodelele, acestea au in program 5 mese usoare in fiecare zi, evita mancarea procesata si incearca sa se hraneasca cu fructe si legume organice (naturale).
Ti-ai propus sa slabesti? Tine-ne la curent cu activitatea zilnica si da-ne raportul , iti va fi mai usor stiind ca esti incurajata de o intreaga comunitate.
Alte articole despre
