Dr. Oz: 3 retete de bauturi pentru un abdomen plat
history_edu ele.ro calendar_month 12 Iun 2012, 09:51
Faimosul Dr. Oz are ac de cojocul burticii balonate din diverse cauze. Medicul american si starul de televiziune din SUA te invita sa savurezi, in prag de canicula, cateva retete de bauturi ideale pentru un abdomen plat.
Ingredientele naturale si combinatia fericita pe care acestea o fac ajuta la eliminarea cauzelor care provoaca neplacuta balonare.
Retetele de bauturi pentru un abdomen plat propuse de Dr. Oz nu ajuta doar la recapatarea unui tonus fiziologic bun, ci sunt si foarte gustoase si racoritoare.
Desi constatam cu regret ca topirea nesuferitelor depozite de grasime presupune mai mult decat un cocktail revigorant, senzatia de balonare poate sa dispara ca prin minune in fata acestui deliciu. Iata cum poti imbina utilul cu placutul la tine in bucatarie:
1. Cocktail cu rodie si Tabasco
Una din cauzele comune ale balonarii este consumul prea mare de sare, obicei care conduce la retentia excesiva a apei in tesuturi. Fructul exotic numit "rodie" contine doua minerale pretioase, magneziu si potasiu, care anuleaza efectul sodiului asupra celulelor.
Specia de ardei iute Tabasco contine capsaicina, o substanta diuretica excelenta in stimularea urinarii (respectiv a eliminarii sarii din corp). Delicioasa ca un cocktail exotic alcoolic, bautura este de fapt un medicament natural, de recomandat tuturor celor dragi.
Ai nevoie de:
1 ceasca de suc natural de rodie 1 lamaie verde 1/8 lingurita sos Tabasco 1/2 ceasca suc de ghimbir
Amesteca ingredientele si savureaza in voie cocktailul!
1. Smoothie cu ciocolata si fructe de padure
Suna a ceva ce ai comanda imediat la un restaurant, nu-i asa? Dr. Oz spune ca aceasta reteta de bautura este excelenta pentru tratarea constipatiei, o alta cauza a balonarii. Fructele de padure, bogate in fibre, ajuta la eliberarea tractului digestiv, iar cofeina din ciocolata stimuleaza procesul de digestie.
In cazul in care ai o oarecare intoleranta la lactoza, inlocuieste laptele obisnuit cu cel de migdale.
Ai nevoie de:
1 ceasca de capsuni 1 ceasca de zmeura 1 lingura de fulgi de ciocolata neagra 1 ceasca de lapte gheata
Prepara bautura la blender si vei savura cel mai sanatos smoothie pentru silueta ta.
3. Bautura cu lamaie si menta
Un alt factor care contribuie la umflarea abdomenului este indigestia, te avertizeaza Dr. Oz. Iata de ce ai nevoie de menta, o planta cu efecte curative care imbunateste activitatea bilei in digerarea grasimilor. Lamaia adauga aroma speciala care sa te tina departe de indulcitori, alti "dusmani" feroce ai abdomenului plat.
Ai nevoie de:
2 cesti si jumatate de suc de lamaie 15 frunze de menta
Prepararea bauturii este una inedita: toarna sucul de lamaie intr-o forma pentru gheata si pune cate o frunza de menta in fiecare spatiu. Dupa congelare, adauga cate 3 cuburi de "gheata" intr-un pahar cu apa de trei ori pe zi (minimum). Consuma bautura in special dimineata, pentru accelerarea metabolismului si pentru a beneficia de un efect suplimentar de detoxifiere.
Tu ce bauturi consumi atunci cand vrei sa scapi de burtica balonata? Impartaseste-ti cu noi intelepciunea in sectiunea de comentarii!
Autor: Adelina Dobrin
Alte articole despre
