Efectele spectaculoase ale sportului asupra vedetelor

ele.ro 07 Nov 2011, 09:17

Nu este deloc greu sa observi cu ochiul liber cum arata vedetele care au trecut pe la sala de sport versus cele care se bazeaza pe genele bune si alte artificii.

Brate tonifiate, picioare lucrate, abdomen plat, fund bombat - toate acestea se obtin cu ore intregi de sport si am putea sa luam exemplu de la vedetele constiincioase.

1. Katie Holmes

Desi pare ca este slaba de la mama natura si nu face eforturi deosebite, sotia lui Tom Cruise nu a aratat dintotdeauna asa. Katie se antreneaza la sala de doua ori pe saptamana si alearga aproape zilnic, cot la cot cu sotul ei, Tom Cruise. Picioarele tonifiate sunt efectul multor ore de sport pe saptamana.

2. Cameron Diaz

Picioarele interminabile si perfect tonifiate reprezinta cartea de vizita a zambaretei Cameron. Actrita lucreaza zilnic la sala, alergand pe banda si facand 50 de minute de exercitii pe stepper pentru ca picioarele ei sa arate astfel.

3. Gwen Stefani

Abdomenul lui Gwen Stefani este expus aproape la fiecare concert si solista are si de ce sa fie mandra. Aceasta face zilnic cate 200 de abdomene, exerseaza coregrafii grele si alearga prin parcuri de cate ori ii permite programul. De aici si lookul adolescentin, desi a trecut binisor de 30 de ani.

4. Sarah Jessica Parker

Desi a fost criticata pentru bicepsii proeminenti si silueta prea slaba, Sarah Jessica Parker nu concepe sa nu-si faca cele 2 ore de miscare fizica, zilnic, la sala de sport. De fapt, intregul sau trup arata ca munceste mult si constiincios, chiar daca venele proeminente de pe brate arata ca exagereaza putin cu ridicatul greutatilor. oricum, arata superb la varsta ei.

5. Madonna

Madonna este obsedata de sport, dans si yoga, de peste 20 de ani si corpul tau tonifiat pana in cele mai mici detalii este dovada clara ca solista este deosebit de riguroasa. Bratele sale musculoase, abdomenul bine definit si picioarele tonifiate seamana cu cele ale unei campioane de fitness, insa Madonna se simte bine aratand asa si da un exemplu bun tuturor.

6. Beyonce Knowles

Beyonce nu a fost niciodata slaba, insa a dovedit ca femeile cu forme generoase pot fi sexy, daca au grija sa faca sport si sa aiba un corp tonifiat. Solista danseaza cateva ore pe zi si alearga de cate ori are ocazia, impreuna cu antrenorul personal, indiferent in ce tara s-ar afla, iar rezultatele se vad.

7. Rihanna

Corpul Rihannei, in forma de para, a avut dintotdeauna nevoie de cateva interventii, iar solista a declarat ca nu sare niciodata peste orele zilnice de sport. Abdomene, fandari si dans oriental, sub atenta supraveghere a unui antrenor personal. Forma ei fizica de invidiat se observa la concerte, cand Rihanna poarta fara probleme tinute sumare.

8. Jessica Biel

Un corp ca al Jessicai Biel se mentine cu mult sport si dieta. Actrita face o ora de antrenament cardio, inca 40 de minute de ridicat greutati si o ora de arte martiale sau tras cu arcul, urmate de o ora de somn bun. Asa se explica formele sale perfecte plus faptul ca i-a furat inima lui Justin Timberlake de cativa ani buni.