Slabeste cu ulei din nuca de cocos
history_edu redactia ele.ro calendar_month 05 Apr 2012, 09:28
Uleiul din nuca de cocos este unul dintre cele mai sanatoase din lume, alaturi de uleiul de rapita si cel de masline.
Este drept ca nu are o utilizare atat de raspandita precum alte uleiuri, insa are beneficii cat multe altele la un loc. Te intrebi cum te-ar putea ajuta uleiul din nuca de cocos sa slabesti?
Descopera cateva motive pentru care ar trebui sa alegi acest produs in locul altora.
3 tipuri de ulei din nuca de cocos
In functie de modul de obtinere, uleiul din nuca de cocos este de 3 tipuri: cel "crud", care nu este recomandat pentru consumul uman, cel standard (rafinat) si cel virgin (nerafinat).
Pentru a obtine cele mai bune rezultate cu uleiul din nuca de cocos, este recomandat sa alegi uleiul virgin. Acesta nu a trecut prin procesul de hidrogenare si nu contine acizi grasi trans. Nutritionistii recomanda sa eviti produsele pe a caror eticheta scrie "ulei din nuca de cocos extra virgin", deoarece este doar un mod de a te face sa crezi ca este mai sanatos decat cel virgin.
Nutrientii principali din uleiul din nuca de cocos sunt doi acizi: acidul lauric (acesta se regaseste si in laptele matern) si acidul capric.
Cum te ajuta uleiul din nuca de cocos sa slabesti
1. Uleiul din nuca de cocos se digera usor
Una dintre principalele calitati ale uleiului din nuca de cocos este aceea ca se digera foarte usor, deoarece nu contine o cantitate foarte mare de acizi grasi. Spre deosebire de grasimea din uleiurile rafinate, care este stocata de organism si duce la ingrasare, uleiul din nuca de cocos contine grasimi care nu sunt transformate in depozite, ci in energie.
Astfel, uleiul din nuca de cocos nu te va ingrasa, ci te va ajuta sa slabesti. In plus, vei avea mai multa energie pentru a-ti desfasura activitatile.
2. Uleiul din nuca de cocos accelereaza metabolismul
Pentru a putea slabi, este esential sa ai un metabolism bun si sa arzi caloriile pe care le mananci. Avantajul uleiului din nuca de cocos: accelereaza metabolismul cu ajutorul trigliceridelor, iar grasimea continuta de acest produs nu se va depune.
3. Uleiul din nuca de cocos iti potoleste foamea
Deoarece are un continut ridicat de carbohidrati, uleiul din nuca de cocos iti asigura o senzatie prelungita de satietate, ceea ce inseamna ca vei simti mai rar nevoia de a rontai snacksuri sau dulciuri. Astfel, ii oferi organismului mai putine calorii si il ajuti sa topeasca depozitele de grasime.
Alte beneficii ale uleiului din nuca de cocos
Potrivit specialistilor, uleiul din nuca de cocos lupta impotriva radicalilor liberi, ceea ce face ca procesul de imbatranire a pielii sa fie incetinit.
Uleiul volatil din nuca de cocos combate stresul, de aceea este indicat sa masezi tamplele cu putin ulei. Senzatia va fi una de relaxare.
Prin proprietatile sale, uleiul din nuca de cocos vindeca mai usor zgarieturile si vanataile si protejeaza pielea de bacterii si praf.
De ani buni, uleiul din nuca de cocos este folosit in industria cosmetica, atat in creme si lotiuni, cat si in balsamuri pentru par. Stilistii spun ca uleiul din nuca de cocos este foarte nutritiv si ajuta firul de par sa se regenereze si sa capete stralucire.
Autor: Laura Galan
Alte articole despre
Recomandari
Newsletter Ele.ro
Accesorii pentru mirese
- person
"cea mai frumoasa culoare din lume este cea care ti se potriveste - coco chanel"
