Slabeste fara stres
Daca e vorba sa slabesti numai cateva kilograme, n-are rost sa te stresezi cu o dieta complicata si restrictiva. In timp, poti slabi daca urmezi cateva reguli elementare si chiar placute. Spor!
Incearca sa te vezi slaba
Trebuie sa-ti programezi creierul: timp de 3 saptamani, in fiecare seara, inainte sa adormi, vizualizeaza-te cu greutatea ideala. Imagineaza-ti hainele pe care le vei purta, senzatia de libertate, de lejeritate si de mandrie. Aceasta tehnica se numeste sofrologie pozitiva si, desi pare destul de ciudata, chiar functioneaza!
Urmeaza aceasta regula cu strictete
Pentru a topi grasimea repede si bine, fiecare masa trebuie sa fie compusa din 2/3 proteine si 1/3 legume. Daca visezi la o farfurie cu paste, asociaza-le neaparat si legume.
Bea un pahar cu apa
Corpul uman are nevoie sa fie hidratat in mod regulat si in cantitati mici, ca rinichii sa functioneze perfect.
Respira menta
Un studiu a demonstrat ca inhalatiile cu menta facute regulat ne ajuta sa absorbim cu 23% mai putine calorii. Incearca!
Condimente
Ardei iuti, piper, ghimbir: aceste condimente piperate actioneaza asupra organismului si il incita sa arda mai multe calorii: e dovedit stiintific!
Da-te cu crema de remodelare corporala
Aplica produsul dupa ce ti-ai facut baie in zonele cu probleme si maseaza viguros, cu miscari circulare, pana cand crema este absorbita total.
Imprieteneste-te cu spirulina
Aceasta alga de apa dulce are efect remineralizant si revitalizant. Taie foamea si favorizeaza eliminarea grasimilor.
Contracta fesierii
La telefon, la birou, in fata televizorului, cand calci rufe: incordeaza fesierii la maximum.
Fa-ti plinul de vitamina C
Portocale, patrunjel, kiwi: consuma-le cu incredere in fiecare zi, caci acestea contin vitamina C, indispensabila pentru fabricarea carnitinei, o substanta ce arde grasimile la nivel celular.
Alte articole despre
Recomandari
Newsletter Ele.ro
PRIMA INTALNIRE ... ???
- person
"ti-ai inselat iubitul... deodata in viata ta a aparut un "cineva"???"
