Tinem dieta cu Mircea Badea - duminica a 5 a zi

Tinem dieta cu Mircea Badea - duminica a 5 a zi
  calendar_month        
Cum te descurci cu dieta zilnica? Esti consecventa si abia asteptai sa citesti indicatiile pentru urmatoarea zi?

Esti in punctul in care poate vei fi tentata sa renunti, insa tine-te tare pe pozitie si scrie-ne despre eforturile pe care le faci in lupta cu kilogramele in plus.

Duminica - 24 mai

Astazi de la ora 10:00, in parcul Tineretului se organizeaza un maraton Viva la Revolution, la care vor participa Mircea Badea si "fotomodela" lui, Carmen Bruma.

Campania este o declaratie impotriva sedentarismului si obezitatii la romani.


Asadar, programul tau fizic de astazi se realizeaza impreuna cu mai multi oameni care isi doresc acest lucru.

Cat priveste regimul alimentar, iata sugestiile:

Mic Dejun: - cereale de porumb cu doua pahare de iaurt;
Pranz: - 2 farfurii de ciorba, 2 felii de paine, 2 portocale;
Cina - lapte dulce degresat cu mamaliguta.

Exercitiile de seara: 5 serii de 25 de abdomene. Un gel de dus exfoliant te va ajuta sa te simti bine dupa ora de sport.

Maseaza zona in care doresti sa slabesti. Felicitari, mai avem doua zile pana ne vom cantari, rezultatele vor fi uluitoare.

Recomandari

Newsletter Ele.ro

Impact
  • person

    "nu mi-a ramas decat cuvantul..."

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right