Ultimele secrete de slabit ale vedetelor

ele.ro 18 Apr 2011, 09:05

Vedetelor de la Hollywood nu le e intotdeauna usor sa fie in forma pentru marele ecran. De la sedinte de antrenament de 5 ore consecutive si pana la diete stricte, iata cateva dintre exigentele carora trebuie sa se supuna vedetele pentru a-si pregati rolurile!

Mila Kunis

Pentru rolul care i-a adus o nominalizare la Oscar - balerina rea din Black Swan - actrita Mila Kunis a trebuit sa se transforme rapid intr-o dansatoare profesionista. In plus de a invata sa stapaneasca arta mersului pe poante, actrita deja slabuta a trebuit sa mai scada in greutate pana la 45 kilograme.

"Sfatul a fost simplu: sa slabesc cat mai mult si cat mai repede", a declarat Mila Kunis intr-un interviu. "Am dansat 5 ore pe zi, 7 zile pe saptamana, si am urmat un regim alimentar de 1 200 calorii pe o perioada de 5-6 luni.

Sedintele de antrenament istovitoare si restrictiile calorice drastice nu sunt metode sanatoase pentru a scadea in greutate, dar includerea unui antrenament de dans in programul zilnic de sport poate fi foarte placut. Incearca un curs de balet sau de zumba.

Gwyneth Paltrow
Dupa ce a trebuit sa se ingrase 9 kilograme pentru rolul nominalizat la Oscar din Coutry Strong, actrita Gwyneth Paltrow a fost nevoita sa slabeasca, tot din cauza unui film. Pentru a-si relua rolul Virginiei "Pepper" Potts din Iron Man 2, Gwyneth Paltrow s-a orientat spre Tracy Anderson, antrenoarea sa personala. Ea a urmat un antrenament sportiv intens si un regim alimentar strict.

Ce sa faci pentru a semana cu Pepper Potts? Mananca multa varza sub forma de supe si suc (nu cruda), urmeaza un antrenament regulat compus din 45 minute de dans cardio si 26 minute de antrenament stimulator pentru picioare. Vei obtine un corp demn de covorul rosu!

Jennifer Hudson
Laureata cu Oscar Jennifer Hudson a uimit o intreaga lume prin transformarea ei corporala, dupa ce a reusit sa slabeasca 36 kilograme. Intr-un interviu acordat lui Oprah, Jennifer Hudson a admis ca o parte din motivatia ei pentru a slabi a fost sansa de a o juca pe militanta sud-africana Winnie Mandela intr-un viitor film, intitulat Winnie.

Desi implicarea ei in miscarea Weight Watchers a suscitat multa atentie (Jennifer Hudson este purtatoarea de cuvant a companiei), actrita are si un alt secret pentru a scade in greutate: canadianul Harley Pasternak, antrenorul de vedete.

Autor: Nuage