5 obiceiuri din viata de zi cu zi care te feresc de cancer. Afla cum iti protejezi sanatatea!

ele.ro 14 Iul 2014, 18:00 14 Iul 2014, ora: 12:28 Cum previi aparitia cancerului

Cancerul a devenit una dintre cele mai mari cauze a mortalitatii din intreaga lume. Toxinele eliberate in mediul inconjurator, dar si expunerea prelungita la diversi agenti cancerigeni pot duce in timp la instalarea acesti boli crunte in organism.

Iata cateva lucruri pe care ar trebui sa le faci daca vrei sa te feresti cat mai bine de aceasta boala incurabila:

1. Mananca natural

Una dintre cele mai bune modalitati de reducere a expunerii la agentii cancerigeni este alimentatia sanatoasa. Incearca sa introduci in dieta ta cat mai multe alimente naturale, care sa nu contina niveluri ridicate de pesticide. De asemenea, acorda o mai mare atentie si la carnea sau produsele lactate pe care le consumi, deoarece multe dintre acestea contin hormoni si substante chimice care pot provoca probleme endocrine si pot duce, inclusiv, la aparitia cancerului.

6 alimente care cresc rezistenta la efort si te ajuta sa ai un corp perfect. Profita de beneficiile lor!

2. Foloseste mai putine produse chimice de curatenie

Chiar daca nu te-ai gandit pana acum, produsele de curatenie pe care le folosesti pentru a indeparta mizeria si microbii din casa iti pot afecta grav sanatatea. Detergentii pentru podele, pentru indepartarea grasimii sau dezinfectantii contin substante chimice dure, extrem de toxice in cazul in care sunt ingerate. De asemenea, ele iti pot afecta sanatatea chiar si prin simpla inhalare. Asadar, inainte de a folosi produse de curatenie, citeste etichetele acestora si asigura-te ca nu contin substante care ti-ar putea afecta sanatatea.

3. Evita produsele care contin formaldehida

Alimentele in cutii metalice, prelucrate, produsele cosmetice si alte produse de infrumusetare care contin conservanti pot produce cancer.
Una dintre cele mai periculoase substante este formaldehida, un cunoscut agent cancerigen, care se foloseste in majoritatea produselor de frumusete pentru a le prelungi valabilitatea. Asadar, fii foarte atenta la produsele cosmetice pe care le folosesti si citeste-le cu atentie etichetele.

Renunti la fumat, esti mai fericit. Incearca si tu!

4. Renunta la fumat

Fumatul este, probabil, una dintre cele mai frecvente cauze ale aparitiei cancerului. O singura tigara contine mii de substante chimice, mortale pentru corpul uman. Cancerul pulmonar, cancerul oral si cel esofagian sunt cel mai des intalnite in cazul fumatorilor. Chiar si fumatul pasiv poate duce la aparitia cancerului. Incearca sa renunti la acest viciu cat mai repede posibil, daca nu vrei sa iti pui in pericol sanatatea.

6 motive pentru care corpul tau are nevoie de vitamina D. Afla de ce este bine sa te expui la soare!

5. Nu te expune la soare mult timp

Razele UV pot modifica celulele pielii si pot duce la aparitia cancerului. Pentru a-ti proteja sanatatea utilizeaza lotiuni de protectie solara zi de zi. De asemenea, in cazul in care te expui la soare, nu uita sa iti verifici frecvent alunitele sau alte leziuni ale pielii, iar in cazul in care observi anomalii mergi cat mai repede la dermatolog.

Alte articole despre