7 greseli de sanatate pe care le fac femeile de varsta mijlocie. Vezi ce te impiedica sa te bucuri de viata!

7 greseli de sanatate pe care le fac femeile de varsta mijlocie. Vezi ce te impiedica sa te bucuri de viata!
  calendar_month   update 27 Mai 2014, ora: 13:31      
Foarte multe femeie au impresia ca la 50 de ani viata lor s-a sfarsit. Uita sa aibe grija de ele, sa se iubeasca, sa se rasfete. Cele mai multe dintre ele, dupa o viata in care si-au crescut copiii si si-au ingrijit sotii, nu mai stiu sa-si dedice timp si atentie. Si cat de mult gresesc.

La 50 de ani femeiele trebuie sa se bucure de viata, sa se simta implinite, sa nu-si refuze nicio placere si, nu in ultimul rand, sa se pune pe ele pe primul loc. Pentru ca acum este timpul lor!

Dupa varsta de 50 de ani este foarte important ca femeile sa continue sa se ingrijeasca atat de aspectul lor, cat si de starea de sanatate. Mergi regulat la analizele medicale, fa miscare, adopta o alimentatie echilibrata si nu neglija viata sexuala.

Iata cateva dintre greselile pe care femeile de peste 50 de ani le fac:

Nu realizezi ca ai nevoie de o schimbare

Principala greseala pe care o fac femeile de varsta mijlocie este ca nu fac nimic pentru a-si schimba stilul de viata. La aceasta varsta femeile nu trebuie sa renunte la lucrurile pe care le faceau cu placere in tinerete.

Un machiaj nou, o tunsoare noua sau un stil vestimentar proaspat sunt lucruri pe care femeile dupa 50 de ani trebuie sa le ia in considerare daca vor sa se simta bine si multumite.

De ce femeile se pierd pe ele atunci cand iubesc? Afla cum poti sa ramai independenta intr-o relatie

Daca vrei sa imbatranesti frumos este foarte important sa faci anumite schimbari, care sa iti puna in evidenta personalitea si sa iti reinvie pofta de viata.

Nu ai grija de modul in care te imbraci

Si dupa 50 de ani, femeile au nevoie de haine frumoase care sa le puna silueta in evidenta. Chiar daca nu mai poti purta aceleasi haine ca la 20 de ani, poti adopta un stil tineresc si confortabil. Este foarte important sa alegi haine de calitate si masurile potrivite corpului tau.

Vrei sa renunti la sport

Daca esti tentata sa renunti la sport la aceasta varsta, este cazul sa te gandesti de doua ori inainte de a face acest lucru. Sportul si miscarea sunt extrem de importante, in ciuda durerilor si disconforturilor pe care le resimti odata cu inaintarea in varsta.

6 tipuri de femei pe care barbatii le adora. Afla ce anume ii face sa se indragosteasca!

Specialistii sunt de parere ca miscarea este o modalitate perfecta de a ameliora durerile. Miscarea este benefica si pentru obezitate, diabet, afectiuni cardiace si mentale.

Incearca sa faci mai multa miscare, sa mergi mai mult pe jos si sa mergi regulat la aerobic.

Nu dormi suficient

Pe masura ce inaintezi in varsta este foarte important sa te odihnesti corespunzator. La aceasta varsta trebuie sa uiti de noptile pierdute. Pe langa faptul ca vei arata obosita, orele de nesomn au un impact major asupra organismului care este mai expus riscului de diabet sau afectiuni cardiace.

10 reguli ale femeilor cu stil. Adopta-le pentru a-ti crea un look unic!

Nu ai grija de dintii tai

La varsta mijlocie, femeile se confrunta cu numeroase probleme precum albirea parului sau aparitia ridurilor. Este insa important sa ai in continuare mare grija de dantura ta.

Dantura neingrijita poate duce la probleme de sanatate serioase precum afectiunile gingivale. Este astfel indicat sa nu eviti vizitele la medicul stomatolog.

Nu iti ingrijesti parul

Numeroase femei ajunse la varsta de 50 de ani se gandesc ca trebuie sa se tunda scurt si ca parul lung nu le este recomandat.



Este foarte important sa ai grija de parul tau, sa ai o tunsoare care sa te avantajeze si sa il vopsesti pentru a evita inesteticele fire albe.

Nu uita sa folosesti produse cosmetice potrivite tipului tau de par.

Nu mai acorzi atentie vietii sexuale

Viata sexuala este extrem de importanta sanatatea fizica si psihica. Femeile de peste 50 de ani trebuie sa acorde mai multa atentie acestui aspect din viata lor si sa se bucure de sexualitatea lor.

Recomandari