Salata verde te ajuta sa pierzi in greutate. Slabeste fara efort 7 kilograme in doar 11 zile!
history_edu ele.ro calendar_month 11 Iun 2014, 08:00 update 10 Iun 2014, ora: 17:13 photo_cameraSalata verde te ajuta sa pierzi in greutate! Slabeste 7 kilograme in doar 11 zile
Salata verde este o adevarata minune pentru silueta. Aceasta este indicata in aproape toate dietele, deoarece contine putine calorii si este o sursa bogata de fibre, vitamine si minerale.
Cu ajutorul dietei cu salata verde poti slabi usor 7 kilograme, in doar 11 zile. In plus, salata verde are numeroase beneficii si pentru sanatate. Aceasta cura de slabire nu este insa indicata persoanelor cu probleme gastrice.
Cum se tine dieta cu salata verde:
Dieta cu salata verde presupune cinci etape. In prima faza, care dureaza doua zile, se consuma doar o jumatate de salata verde la micul dejun. Aceasta se prepara simplu, cu putina sare, marar, patrunjel si suc de lamaie. Alaturi de aceasta se poate servi si o ceasca de cafea neindulcita ori apa plata.
Dieta in functie de silueta. Afla cum te ajuta corpul tau sa slabesti fara efort!
Inainte de micul dejun, bea insa un pahar cu apa pe stomacul gol.
In cea de-a doua etapa a dietei, care dureaza tot doua zile, cina se inlocuieste cu o salata verde, la fel ca dimineata.
A treia faza, sau de atac, dureaza trei zile si presupune consumul unei salate verzi cu lamaie, marar si patrunjel pe tot parcursul zilei. Aceasta se poate consuma oricand, in orice cantitate.
Dieta cu alune si nuci te scapa de kilograme rapid. Afla meniul complet!
Cea de-a patra etapa este identica cu cea de-a doua, iar cea de-a cincea cu prima. Dupa cele cinci zile de dieta se revine la alimentatia normala.
Alte beneficii ale salatei verzi:
Pe langa faptul ca ajuta la pierderea in greutate, salata verde are numeroase beneficii pentru sanatate. Salata verde este bogata in vitamine ca A, C, K, dar si minerale importante pentru organism, cum ar fi fierul. Aceasta are efect energizant, insa, datorita substantei lectucarium, pe care o contine, ea ajuta si la odihna.
Dieta volumetrica te ajuta sa slabesti si sa iti tonifici corpul. Spune adio kilogramelor in plus!
Multi dintre nutrientii pe care ii contine salata verde ajuta la prevenirea osteoporozei si la imbunatatirea structurii osoase. Salate verde previne anemia, imbunatateste vederea, detoxifica organismul si hraneste pielea in profunzime, facand-o plina de vitalitate si mai luminoasa.
