5 moduri in care iti poti face timp pentru tine cand ai un bebe acasa

5 moduri in care iti poti face timp pentru tine cand ai un bebe acasa
  calendar_month        
Nu este bucurie mai mare decat sa aduci pe lume un bebe si sa ai grija de el, sa vezi cand zambeste prima oara, sa vezi cum ii da primul dintisor, sa-l vezi cum te cauta cu privirea prin camera si sa il auzi cum iti spune pentru prima data 'mama'.

Cu toate acestea, in primii ani de viata, copilul iti ocupa tot timpul si sunt perioade in care esti epuizata, obosita si usor irascibila. Gata! A venit momentul sa iti faci timp si pentru tine, insa fara a-ti neglija puiul.

Pur si simplu, trebuie sa iti reorganizezi sarcinile zilnice si sa-ti schimbi micile obiceiuri cotidiene astfel incat sa poti avea grija si de bebe, dar si de tine.

Iata cateva dintre cele mai utile sfaturi, transmise de specialisti pentru mamicile grijulii, asa ca tine.

1. Nu-ti intrerupe activitatea la primul scancet al copilului

Copilul este un mic strengar si inca din primele luni de viata incearca sa te manipuleze si sa te faca sa ii acorzi toata atentia ta, dar nu trebuie sa iti intrerupi activitatea la primul scancet al micutului tau. Specialistii sustin ca nu este bine sa iti bagi copilul in seama de fiecare data cand pare ca incepe sa planga sau sa tipe. Gestul tau il poate face pe cel mic sa devina dependent de tine, tocmai de aceea trebuie sa il obisnuiesti sa poata rezista cateva minute fara tine in preajma.

In timp ce el sta cuminte in patutul lui confortabil, tu poti rasfoi o revista, poti savura un mic dejun sanatos sau poti comunica online cu prietenele tale.

2. Invata-l sa se culce devreme

Contrar credintei populare, un copil care se culca tarziu in noapte nu va avea un somn linistit si nici nu va dormi mai mult a doua dimineata. Dimpotriva, va avea un somn agitat, din cauza suprasolicitarii de peste zi si se va trezi mult mai devreme, intrucat nu se poate odihni corespunzator.

Invata-ti copilul sa se culce devreme, la ora 8-9 seara. Astfel, cel mic va avea un somn linistit si sanatos, iar tu vei avea cateva ore libere doar pentru tine.

3. Economiseste timp cand gatesti

Specialistii sustin ca mamicile grijulii profita de orele in care copilul doarme in timpul zilei pentru a gati si a face curatenie in casa. Si tu poti profita de acele ore pentru a gati, dar si mai bine este daca inveti sa gatesti rapid si profiti de timpul ramas liber pentru a te odihni sau a te ocupa de un hobby.

De aceea, este bine sa ai pachetele homemade cu legume congelate, gata pentru a fi gatite. De asemenea, ar trebui sa ai intotdeauna in bucatarie alimente de baza si ar trebui sa folosesti mai des cuptorul, pentru a fi sigura ca nu trebuie sa stai mereu langa tigaie.

4. Apeleaza la o prietena buna

Ai o prietena care are si ea un copil? Ce-ai spune daca ati incheia o afacere profitabila: tu stai intr-o zi cu copilul ei, iar ea iti poate intoarce favoarea in alta zi? Astfel, poti avea cateva ore bune la dispozitie doar pentru tine, poti pleca in oras, poti iesi la o cina cu partenerul tau sau poti merge la sala.

5. Imparte sarcinile cu partenerul tau

Specialistii iti recomanda sa imparti sarcinile zilnice cu partenerul tau. Astfel, in timp ce el are grija de bebe, tu poti face o baie relaxanta sau poti urmari serialul preferat. Timpul petrecut cu tati este benefic pentru copil, deoarece il ajuta sa-si consolideze relatia cu acesta.

Tu cum reusesti sa iti faci putin timp pentru tine?

Recomandari

Newsletter Ele.ro

VIATA
  • person

    "...daca dragoste nu e.....nimic nu e.."

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right