Copiii mofturosi la masa - cum ii dezveti?

ele.ro 21 Dec 2010, 09:05

De ce unii copii devin mofturosi la masa? In primele luni de viata ar baga orice in gura, iar dintr-o data stramba din nas. Cum iti inveti copiii sa manance orice?

Vina evolutiei

Pe la 4-6 luni, copiii devin deschisi la experientele noi, incercand aproape orice mancare. Ei sunt inca imobili si au incredere ca mama lor le ofera cea mai buna mancare.

Dar copilul care iubeste legumele poate, cand incepe sa se miste, sa le urasca. E un mecanism de siguranta de pe vremea stramosilor, cand bebelusii cavernelor care deveneau capabili sa mearga singuri evitau legumele, cu potential otravitor.

Dar dezvoltarea isi urmeaza cursul, iar pe la 5 ani copiii ar trebui sa devina mai curajosi la masa. Ca mama, poti face cate ceva pentru a-ti incuraja copilul sa manance mai variat.

Ce poti face?

Studiile au aratat ca, cu cat copiii sunt mai expusi la un aliment, cu atat e mai probabil ca acesta sa le placa. In lumea copiilor, regula e simpla: familiar = delicios. Foloseste perioada dintre 4 luni si 2 ani pentru a expune copilul la mancaruri cat mai diferite, ca atunci cand apare perioada mofturilor sa-i ramana totusi un repertoriu cat mai mare de alimente preferate.

Un alt truc e sa te folosesti de "magia cifrei 10". Multi parinti renunta la o mancare, presupunand ca copilul lor o uraste dupa ce i-o propun de 2-3 ori. Aici se greseste, pentru ca trebuie incercat de 10 ori inainte sa tragi concluzia.

Copiii sunt interesati in general de mancarea parintilor, de aceea se recomanda mesele in familie, dar si gatitul si mersul la cumparaturi alaturi de copii. Astfel ei invata sa aprecieze si poate chiar sa incerce mancaruri noi.

Ce sa nu faci?

Exista cateva greseli de-ale parintilor ce accentueaza mofturile alimentare ale copilului.

Cea mai mare greseala e sa obligi un copil sa manance. Daca nu vrea, nu-l forta si nu comenta in niciun fel. Doar incearca in alta zi. Cu cat faci tam-tam mai mare, cu atat copilului ii va intra mai bine in cap ca nu ii place acel aliment.

Oferirea recompenselor de genul "poti sa mananci si inghetata daca termini toate legumele din farfurie" este de asemenea o idee proasta. Nu numai ca aceasta strategie ii face reclama unui desert nesanatos , dar sugereaza si faptul ca mancarea e atat de proasta incat e nevoie de santaj ca sa o manance. Ar fi mai bine sa-i promiti copilului niste broccoli daca isi termina inghetata!

O alta tactica incercata de parinti este ascunderea legumelor in sosuri sau, si mai rau, in deserturi, si pacalirea copilului sa manance acel amestec misterios. Desi aceasta tactica nu e rea, ea nu e nici buna, pentru ca legumele vor fi astfel inghitite, dar copilul tot nu va simti nicio atractie fata de ele.

Autor: Nuage