Alege protectia care ti se potriveste

ele.ro 23 Iun 2004, 19:56 23 Iun 2003, ora: 19:56

O buna protectie solara pentru a va bronza in deplina siguranta
Soarele constituie o adevarata sursa de placere, necesara pentru echilibrul dumneavoastra, insa nu este mai putin adevarat ca el se poate transforma intr-un adevarat inamic daca nu va luati cateva precautii inainte de a va expune. Fiecare membru din familie are un anumit tip de piele si trebuie sa aleaga protectia potrivita.

Un capital solar de care trebuie sa avem grija

Nu prea stiti care este crema sau laptele care se potriveste la tipul de piele pe care il aveti. Aveti nevoie de un indice de protectie mai mare? Si totusi protectia este importanta, nu va jucati cu capitalul dumneavoastra solar. Ea nu va va impiedica sa va bronzati. Va propunem in continuare cateva recomandari utile.

Si cum soarele inseamna viata, amintit-va cat de binefacator este el pentru corpul si mintea dumneavoastra.
Va reamintim principalele fototipuri de piele?
tipul I: pielea roscatilor, piele alb-laptoasa (ecran total)
tipul II: blonzi cu ten deschis (indice de protectie maxima)
tipul III: sateni cu pielea deschisa la culoare (protectie medie)
tipul IV: bruneti cu pielea inchisa la culoare.

Ce indice trebuie sa alegeti?
Indicele de protectie (IP) masoara timpul de expunere fara riscul unei insolatii. Acesti indici sunt calculati in conditiile aplicarii a 2 mg de crema pe centimetru patrat de piele. Insa, aplicarea acestor reguli ca la carte este destul de rara. De aceea, va sfatuim sa alegeti:

- pentru fata si corp o crema sau un lapte de protectie 20 UVB, indicele UVA trebuind sa fie cel mai inalt posibil;
- pentru tarile calde, un indice maxim, 30 sau chiar mai mare; dupa o perioada de 10 zile, reduceti indicele la 8, insa pastrati protectia impotriva UVA;

Pentru copii luati si mai multe masuri de prevedere: ecran total (protectie maxima), t-shirt, palarie de soare; atentie la reflexie, care se produce si sub umbrela de soare.

Cum sa ne protejam ca sa nu ne ardem?
Creati-va reflexul:
- sa va ungeti cu crema protectoare cu o jumatate de ora inaintea expunerii;
- aplicati crema din 2 in 2 ore, mai ales daca intrati frecvent in apa;
- evitati orele in care UV sunt cel mai periculoase (12-16, adica 10-14 ora solara).

Nu este intotdeauna usor sa respectati aceste sfaturi, mai ales cand vreti sa aveti o fata superba, bronzata. Si, totusi, o expunere progresiva si in deplina siguranta va va aduce un bronz frumos care va dura mult timp. Nu uitati nici de ochelarii de soare, ochii dumneavoastra fiind tot atat de vulnerabili ca si pielea, asa ca si ei trebuie protejati.

Nu va necajiti, soarele are si parti bune:
- stimuleaza sinteza vitaminei D prin piele, vitamina indispensabila asimilarii calciului;
- contribuie la formarea unui sistem osos sanatos la copil;
- ajuta la tratarea unor boli de piele precum psoriazisul sau eczema atopica;
- combate osteoporoza;
- excelent antidepresiv natural, ajutandu-va sa aveti un moral sanatos.