Arta de a face baie (2)
Relaxarea
Baia are adesea reputatie proasta, reprosandu-i-se ca este mai putin igienica decat dusul si ca moleseste tesuturile celulare.
La mai putin de 20C, baia activeaza circulatia. Lungiti-va intr-o cada de baie si masati-va picioarele si pieptul cu dusul. Jetul apei reci fortifica tesuturile si amelioreaza circulatia sanguina.
La 25C: este temperatura ideala pentru tonifierea tesuturilor si pentru eliminarea retinerilor de apa.
La 37C: baia se incalzeste; la temperatura corpului, apa linisteste si destinde. Alina durerile de oase si face sa dispara micile griji. Nu ramaneti mai mult de 15 minute in apa si terminati-va sedinta de relaxare acvatica cu un jet rece pe picioare.
Finetea pielii
Baia e momentul ideal pentru a proceda la un gomaj.
Pentru a fi eficace, gomajul trebuie sa se faca regulat (o data sau de doua ori pe saptamana), insistand asupra zonelor aspre: (genunchi, umeri, coate). Gomajul curata pielea de celulele moarte, ameliorandu-i oxigenarea.
Gomajul este preliminar epilatului.
Evitati sa aveti o sedinta lunara, deoarece riscati sa agresati pielea. Aveti multe produse la dispozitie pentru a va face pielea fina.
Manusa din fibra vegetala
Actioneaza ca un gomaj sau ca un exfoliant, eliminand celulele moarte. Va trebui utilizata o crema hidratanta, ceea ce va permite ingredientelor active sa patrunda mai bine in piele. Se utilizeaza in baie sau sub dus, pe o piele umeda, aproape de doua ori pe saptamana, prin miscari circulare.
Evitati regiunile fine ale corpului, utilizati mai ales produse gomante care sunt mai putin iritante. Atentie, totusi, pentru ca nu este prea igienic si exista tendinta sa va deteriorati tesuturile.
Piatra ponce
Folosita pentru calcaie, pentru coate si genunchi, ea elimina grosimea calozitatilor. Miscari usoare circulare sub dus sau in baie actioneaza asupra asprimii acestor regiuni ale corpului.
Gomaje si exfoliante
Continand anumite particule, aceste produse elimina celulele moarte de pe suprafata pielii. Pielea se reface, devenind mai neteda si mai fina. Aplicati o crema hidratanta dupa aceea. Sub dus, de preferinta, prin miscari circulare, ele pot fi utilizate cam de 2 ori pe saptamana.
Si mai mult
Nu practicati gomajul si exfolierea pe o piele iritata, fina sau care are probleme vasculare.
Insistati pe coate, pe genunchi, pe brate si coapse si clatiti bine dupa aceea.
Efectuati mereu miscarile circulare in directia inimii (de jos in sus).
Aplicati mereu dupa dus sau dupa baie o crema hidratanta
Alte articole despre
