Obiceiuri care te fac sa arati mai batrana. Renunta la ele!

ele.ro 18 Ian 2018, 15:18

Desi unele pot parea absolut inocente, exista anumite obiceiuri care ne pot imbatrani inainte de vreme. Nu numai ca ne fac sa aratam imbatranite, insa ne pot afecta si sanatatea. Iata despre ce este vorba:

Nu te demachiezi

Toate femeile stiu cat este de important sa se demachieze inainte de a merge la culcare. Ideal este sa nu ai seri in care mergi la culcare cu machiajul de peste zi, deoarece substantele pe care le contin produsele cosmetice pot afecta negativ tenul. De asemenea, pielea are nevoie sa respire pe timpul noptii, proces care este afectat daca tu dormi cu fondul de ten pe fata.

Incearca, de asemenea, in masura in care este posibil, sa ai si zile in care sa nu aplici machiaj.

Fumatul

Fumatul este unul dintre cele mai nocive obiceiuri care pot fura ani de pe chip. Femeile care fumeaza sunt mai predispuse la aparitia ridurilor, dar si la unele afectiuni, precum cele pulmonare si cele ale inimii. In plus fumatul contribuie si la aparitia dintilor ingalbeniti.

Gandirea negativa

Daca esti o fire pesimista, daca esti anxioasa si ai ganduri negative destul de des, acest lucru se poate “vedea” pe fata ta.

Totodata gandurile negative pot contribui si la subrezirea starii de sanatate. Incearca sa adopti o atitudine pozitiva, sa alungi gandurile negative, sa zambesti mai mult.

Somnul insuficient

Daca nu te odihnesti suficient,nu numai ca a doua zi dimineata vei avea cearcane si o fata obosita, insa daca iti faci un obicei din a nu dormi indeajuns acest lucru poate favoriza aparitia unor probleme de sanatate.

Este indicat sa mergi la culcare in jurul orei 22.00,pentru a avea parte de un somn odihnitor.

Nu bei apa suficienta

Hidratatrea este esentiala pentru mentinerea sanatatii pielii. In cazul in care nu bei suficienta apa, exista un risc mai crescut de aparitie a ridurilor. In plus, pielea nu mai este moale si catifelata. Tenul tau va avea un aspect tern, va fi lipsit de vitalitate si de prospetime. Este recomandat sa bei cel putin doi litri de apa pe zi.