Vointa in regimul de slabire

ele.ro 31 Aug 2005, 12:03

Am tinut toate regim, macar o data, sau cel putin am incercat sa ne ocupam de corpul nostru. Dar am descoperit ca apare totdeauna un moment, cateodata foarte scurt (sau, dimpotriva, intens si staruitor), in care tentatia de a spune; "Hai , lasa!.... La urma urmei m-am saturat!" e mai puternica decat orice. Desi, cu cateva ore inainte, totul mergea foarte bine. Exista deci un moment critic in care situatia se poate rasturna, in care delasarea invinge motivatia si vointa de a spune "nu".

"Esuam" in mod lamentabil, de multe ori definitiv si apoi avem indrazneala si insolenta sa evocam fel si fel de scuze legate de cerintele noastre zilnice.

Cum ne intretinem vointa si motivatia care ne parasesc tocmai in aceste momente?

Trebuie sa recunoastem clipa fatidica, punctul critic in care situatia se poate schimba radical - intr-un fel sau altul. Inainte de a ceda, mai e inca posibil sa ne manipulam, sa ne ademenim cu recompense (fusta aceea traznet pe care ti-o poti cumpara si care ti-ar veni atat de bine daca nu ti-ar mai iesi burta pe dinafara, ca sa nu mai vorbim de jeansii aceia la reduceri care nu ti-ar mai arata fundul atat de mare daca ai mai da cateva kilograme jos), sa ne admiram autocontrolul fantastic (senzatia pe care o ai cand te intalnesti cu toti cunoscuti care remarca cu fete pline de admiratie: "Doamne, ce ai mai slabit!").

Sa faci o lista cu toate prostiile pe care le mananci pe parcursul fiecarei zile ("hai...o cicolatica mica ca nu o fi foc", "si un snacks ca ti-era foame si era la indemana", "un strudel ca mirosea asa bine la patiserie", "poate un pahar de cola... nu m-oi ingrasa din putin suc") si vei intelege de ce de atata timp nu reusesti sa slabesti chit ca ti-e foame mai mereu. Cateva mese sanatoase pe zi (lactate, oua , carne slaba, fructe si legume) nu vor aduna atatea calorii. Respecta-ti corpul, il ai pentru o viata intreaga!

Evita seara iesirile prin locuri unde se serveste mancare, mall-uri, restaurante. In loc, iesi pe o terasa unde se servesc doar bauturi sau du-te la o plimbare in parc, unde mai pui ca vei consuma si niste calorii. Astfel nu te vei mai simti frustrata ca toata lumea in jurul tau mananca (inclusiv tipele acelea care arata mai rau decat tine ? deci tu poti manca linistita) si tu esti singurul pamantean care se sacrifica.

De asemenea, trebuie sa apelam la mai multe remedii care, cumulate, se vor dovedi cu siguranta mult mai eficiente decat utilizate izolat, doar se stie: "unde-s multi puterea creste"!

Printe aceste masuri, electrostimularea, impachetarile termoactive si masajul anticelulitic ocupa un loc special, pentru ca sunt inegalabile in transformarea si modelarea corpului nostru, permitandu-ne sa actionam localizat. Astfel, stradaniile noastre de a slabi vor da roade mai repede si, evident, vointa noastra va fi stimulata.

Acestea fiind spuse, va doresc sa fiti cat mai ambitioase, dragele mele, sa aveti o vointa de "fier" si... bineinteles, sa fiti adorate!

Adorata
Adresa: Sos. Mihai Bravu nr. 174 (langa BCR Vatra Luminoasa), bl. 229, sc.A, ap.1, Bucuresti
Tel. 021/320.27.27, 0721.910.499
www.adorata.ro