Secretul pentru un par stralucitor dupa 30 de ani

ele.ro 12 Apr 2024, 17:17 shutterstock.com

Odată ce trecem de vârsta de 30 de ani, experții consideră că începe – încet, dar sigur – procesul de îmbătrânire al organismului nostru. Semnele pot fi diferite de la o persoană la alta: poți observa o încetinire a metabolismului, apariția primelor linii fine la nivelul tenului sau chiar schimbări la nivelul părului. Acesta necesită o îngrijire mult mai atentă și adaptată nevoilor acestuia, pentru a preveni deteriorarea și uscarea cauzate de îmbătrânire și a-l menține în continuare sănătos. Află în continuare care este secretul pentru un păr sănătos, strălucitor, după vârsta de 30 de ani!

Cum ne afectează vârsta părul

Procesul incipient de îmbătrânire își poate lăsa amprenta și asupra sănătății și vitalității părului, din cauza schimbărilor prin care trece organismul nostru. Iată care sunt câteva din principalele motive care duc la deteriorarea părului:

- pierderea de colagen: se estimează că, după 30 de ani, producția de colagen scade cu aproximativ 1,5% în fiecare an, fapt ce poate duce la un păr mai uscat, mai rărit, predispus la rupere;

- stresul oxidativ: poate afecta sănătatea scalpului și a părului, cauzând căderea părului și chiar alopecie;

- deshidratarea: cu înaintarea în vârstă, pielea (inclusiv scalpul) își pierde din proprietățile de retenție a apei, ducând la uscarea părului și la apariția firelor despicate;

- dezechilibrul hormonal: chiar și simplele modificări hormonale cauzate de procesul de îmbătrânire pot duce la rărirea părului, iar dezechilibrul hormonal netratat afectează în mod semnificativ creșterea sănătoasă a firelor de păr;

- stil de viață nesănătos: sănătatea generală a părului poate fi afectată de o dietă nesănătoasă, dezechilibrată, sau de consumul excesiv de alcool și tutun, lipsa somnului sau a exercițiilor fizice.

Pe scurt, părul poate deveni mai uscat, mai deshidratat, tern și lipsit de elasticitate și strălucire. În plus, poate apărea și o pierdere a densității podoabei capilare, care este greu de remediat.

Cum redăm strălucirea părului

Dacă începem să ne simțim părul tern și lipsit de viață, poți apela la câteva trucuri astfel încât să îi redai strălucirea de care te bucurai înainte de 30 de ani.

În primul rând, folosește o combinație de șampon și balsam potrivită pentru nevoile părului tău, axându-te pe redarea strălucirii. De asemenea, adaugă la rutina de îngrijire a părului și o mască sau un tratament de hidratare, de utilizat o dată pe săptămână. Iar după fiecare spălare, poți aplica un spray fără clătire, care să ajute la hidratarea părului și să îi confere strălucire.

Este important să se evite utilizarea căldurii excesive – atât când îți clătești părul după spălare (reglează astfel încât să obții apă călduță spre rece), cât și prin folosirea frecventelor a instrumentelor de coafat sau de uscat părul pe bază de căldură. Placa de îndreptat părul, ondulatorul și chiar și uscătorul de păr pot duce la deteriorarea și deshidratarea părului, reducând strălucirea acestuia. Din acest motiv, se recomandă să aplici un produs de protecție termică, mai ales când folosești placa de îndreptat sau ondulatorul.

Iar în situația în care ai părul și/sau scalpul sensibil sau hipersensibil, nu trebuie să îți ajustezi doar rutina de îngrijire, ci și cea de stilizare a părului – în special când vine vorba de colorare. Vei găsi pe piață produsul perfect, în special dacă preferi să îți vopsești părul acasă: vopseaua de păr fără amoniac. Datorită formulei speciale, bazate pe ingrediente naturale și combinații de uleiuri esențiale, părul nu este afectat ca urmare a procesului de vopsire, menținându-se sănătos, mătăsos și plin de strălucire. În plus, asigură și o acoperire perfectă a firelor albe, în cazul în care acestea au început să își facă simțită prezența după 30 de ani.

Alte trucuri utile pentru un păr sănătos

Desigur, un păr sănătos este și un păr strălucitor. Pentru a te bucura din plin de podoaba capilară și a-i asigura o îngrijire corespunzătoare, iată de ce trebuie să mai ții cont:

- răsfață-ți scalpul, utilizând produse și tratamente potrivite nevoilor acestuia, iar în timpul spălării părului, masează-l ușor cu vârful degetelor (nu cu unghiile), pentru a stimula circulația sângelui;

- evită spălarea excesivă a părului, care poate duce la eliminarea uleiurilor naturale care contribuie la menținerea strălucirii părului;

- protejează-ți părul de factorii de mediu dăunători, precum vântul, poluarea, razele UV, purtând șapcă sau pălărie sau aplicând produse de protecție solară speciale pentru păr;

- adoptă un regim alimentar sănătos, bogat în fructe, legume, carne slabă, pește, cereale integrale și semințe, pentru a-ți asigura aportul de nutrienți necesari;

- redu stresul, întrucât acesta poate afecta asimilarea nutrienților și circulația sângelui, cu impact indirect asupra sănătății scalpului și al părului;

- practică sport – un stil de viață activ contribuie la o bună circulație a sângelui.

Indiferent dacă te confrunți deja cu primele semne ale îmbătrânirii sau doar dorești să previi impactul înaintării în vârstă, este esențial să acorzi atenție și îngrijirii părului. Menține-l sănătos, pentru a te bucura de un păr dens, plin de strălucire și vitalitate, chiar și atunci când îl vopsești în nuanța dorită!