Tenul tau in timpul menstruatiei: cum e afectat si ce masuri trebuie sa iei
history_edu redactia ele.ro calendar_month 09 Iul 2012, 09:17
Stiai ca Mama Natura vrea ca tu sa arati excelent doar in anumite zile ale lunii, atunci cand ovulezi? Acum stii de ce tenul tau este afectat in timpul menstruatiei, cand se presupune ca o eventuala conceptie a esuat, iar ovulul nefecundat paraseste uterul. Nivelul hormonilor scade dramatic, aducand dupa sine cosuri, inflamatii, exces de sebum sau iritatii neplacute.
Pur si simplu, corpul tau stie ca trebuie arate bine cand esti cel mai fertila din luna. Acesta este mesajul genetic pe care il respecta, spre binele perpetuarii speciei. In timpul menstruatiei, eforturile organismului de a te face atragatoare cand ovulezi sunt compensate de capricii ale hormonilor si multe batai de cap pentru tine. Iata ce masuri poti sa iei pentru a sfida cu succes legile naturii.
1. Tine cosurile la distanta
Cosurile apar in preajma menstruatiei pe fondul excesului de sebum, o consecinta a schimbarilor hormonale. Ele isi vor face aparitia cu 2-7 zile inaintea unui nou ciclu si pot fi mai discrete sau mai "dornice" de atentie.
Foloseste un demachiant pentru fata pe baza de apa si clateste-te cu apa calduta (nu fierbinte). Incearca sa dezinfectezi bine prosopul de fata pe care il folosesti, deoarece poate fi purtator de bacterii.
Ai grija cu ce te speli pe cap! Samponul care contine multe uleiuri, balsamul de par cu aceeasi formula si alte masti de par grase pot ajunge pe fata si pot favoriza eruptiile. Parfumul acestor produse inflameaza si irita tenul, de aceea este ideal sa folosesti variante bio (cel putin inainte de menstruatie).
Ai grija ce mananci! Ciocolata, cofeina, condimentele picante, alcoolul si grasimile saturate predispun si ele la acnee.
2. Minimizeaza inflamatiile
In prima zi a ciclului menstrual, hormonii se afla la cel mai scazut nivel al lunii. Celulele corpului secreta un anumit tip de lipide (prostaglandine), care contribuie la aspectul pufos si inflamat al fetei.
Pentru a estompa cu succes acest simptom, poti folosi o lotiune hidratanta pentru fata cu ingrediente anti-inflamatorii, precum ceaiul verde, musetelul sau spilcuta (iarba fetei).
3. Ilumineaza-ti tenul tern
Tot prostaglandinele sunt vinovate pentru aspectul tern si palid al tenului tau, alaturi de estrogenul aproape absent din organism la menstruatie. Iata de ce acum ai nevoie mai mult decat niciodata sa folosesti o lotiune iluminatoare pentru ten, cu particule care reflecta lumina si iti fac pielea sa para fina si radianta.
4. Scapa de luciul tenului
Medicii numesc perioada ciclului menstrual "faza resetarii" organismului, pentru ca acum corpul realizeaza ca nu esti insarcinata si este nevoit sa se pregateasca pentru o noua ovulatie. Refacerea nivelului de hormoni iti determina pielea sa produca mai mult sebum, motiv pentru care apare luciul pe care il detesti in aceste zile.
Daca acesta este si cazul tau, incearca sa folosesti o lotiune cu acid salicilic sau glicoic, care echilibreaza productia de sebum. Tot acum este momentul oportun sa folosesti o masca-tratament cu sulf, care absoarbe grasimea de pe chip si curata in profunzime porii.
5. Stimuleaza productia de colagen
Cand pielea ta arata grozav in mod natural, inseamna ca organismul secreta suficient colagen pentru ca aceasta minune sa fie posibila. Iata de ce o crema de fata cu fitoestrogeni (hormoni vegetali extrasi din soia, seminte de in, orz sau trifoi rosu) este utila in zilele menstruatiei. Fitoestrogenii determina celulele pielii sa retina apa necesara cresterii productiei de colagen.
Adelina Dobrin
Alte articole despre
