Raul de dimineata
history_edu ele.ro calendar_month 07 Oct 2008, 11:04
Raul de dimineata reprezinta unul din primele semne de sarcina si cu el se confrunta multe femei frecvent in primul trimestru.
El poate aprea in orice moment al zilei, desi incidenta este mai crescuta dimineata, de unde ii vine si numele.
Senzatia de rau poate fi agravata de oboseala si poate fi usor confundata cu aceasta, mai ales daca femeia stie ca nu s-a odihnit suficient cu o seara inainte si a depus efort fizic sustinut.
Ce este raul de dimineata?
Inca nu se stie cu exactitate ce anume cauzeaza aceasta manifestare la femeile aflate in stadiul incipient de sarcina, insa se presupune ca este determinat de concentratia foarte mare de hormoni ce invadeaza organismul femeii insarcinate.
Cum se manifesta raul de dimineata?
El se manifesta in primul rand prin senzatii acute de greata, cauzate de mirosuri ale unor mancaruri, parfumuri sau fum de tigara.
De obicei el apare in cazul mancarurilor puternic mirositoare, cum sunt prajelile, in cazul mirosului de ceapa sau usturoi sau alte alimente puternic aromate.
Curiozitatea mare este ca toate alimentele care acum provoaca greata inainte de sarcina se numarau printre preferatele culinare ale femeii gravide.
La fel si in cazul fumului de tigara, aversiunea pentru el apare cu precadere in cazul in care femeia gravida fumase inainte de sarcina destul de mult.
Cum se poate ameliora raul de dimineata?
In general senzatia de greata si discomfort se poate ameliora cu succes prin alimentatie.
Astfel, niste biscutii mancati imediat dupa trezire revigoreaza stomacul, facandu-l mai "insensibil" la mirosurile puternice.
De asemenea, este bine sa aveti in permanenta in casa fructe proaspete, tinute la rece. Citricele in general au un puternic efect revigorant si de "taiere" a senzatiei de greata.
Unele ceaiuri si infuzii ajuta foarte mult. Indicat este ceaiul de menta, ghimbir si cel de tei.
Evitati parfumurile tari in aceasta perioada, schimbati-le cu unul proaspat, cu arome de citrice sau cu miros de pin. Evitatai sa stati in locuri aglomerate, mai ales cand este cald, caci atunci mirosurile se amplifica.
Raul de dimineata dispare de obicei dupa primul trimestru de sarcina, cel mai tarziu dupa 17 saptamani si veti putea consuma din nou alimentele preferate.
Alte articole despre
