Sarcina intarzie? Ajuta putin natura!

Sarcina intarzie? Ajuta putin natura!
  calendar_month        
Exista anumite metode medicale pentru a ajuta o femeie sa ramana insarcinata , dar stiai ca exista si metode naturale care si-au dovedit eficacitatea?

Si barbatul are un ceas biologic!

Se pare ca, asemanator femeilor care raman mai greu insarcinate peste 30 de ani, si barbatii sunt mai putin fertili pe masura ce imbatranesc. Asadar, sfaturile care urmeaza se adreseaza atat femeilor, cat si barbatilor.

Nu te concentra prea tare

Singurul mod in care poti ramane insarcinata e sa nu te streesezi prea tare din cauza asta. Lasa natura sa-si spuna cuvantul! Multe femei raman insarcinate atunci cand decid sa faca o pauza si sa amane un pic proiectul.



In aceasta pauza, incearca sa-ti rezolvi eventualele probleme si frici. Incearca sa intelegi ce te impinge sa faci un copil in acest moment, daca te simti destul de in siguranta pentru a avea aceasta experienta de viata, te consideri destul de sanatoasa, esti fericita alaturi de partenerul tau, poti creste un copil singura? Impaca-te cu tine si cu cei din jur.

Controleaza-ti stresul prin activitate fizica

E important sa-ti controlezi stresul pentru a putea ramane insarcinata. Insa, in afara de acest efect de reducere a tensiunilor, activitatea fizica amelioreaza circulatia sangelui in organele reproducatoare, regleaza ciclul menstrual si incurajeaza consumul de minerale, vitamine si alte nutrimente naturale.

Exista si efectul invers, in care practicarea excesiva a sporturilor (mai mult de 3 ori pe saptamana) dauneaza ciclului menstrual. Cele mai bune activitati fizice sunt cele usoare: mersul, inotul, meditatia si yoga.

Recomandari