Trimestrul 3 de sarcina - ce te asteapta?
history_edu ele.ro calendar_month 11 Feb 2011, 08:35
Schimbarile corporale pana acum discrete se accentueaza in trimestrul al treilea de sarcina. Corpul se pregateste intens pentru ziua cea mare!
Corpul iti vorbeste despre bebelusul tau!
Pentru a facilita nasterea, ligamentele si organele se inmoaie, articulatiile bazinului se destind, ceea ce iti da impresia ca esti foarte flexibila.
Activitatea intestinului de incetineste, ceea ce explica si problemele de constipatie cu care se confrunta in general femeile insarcinate. Pentru a atenua efectele ei, trebuie sa bei 2 litri de apa pe zi si, daca medicul iti permite, sa faci sport: mers, inot.
La finalul sarcinii, multe viitoare mamici se plang si de dureri de spate. De vina sunt intinderea ligamentelor si articulatiilor, dar si greutatea tot mai mare e bebelusului. Nu ezita sa-ti pui iubitul la treaba daca nu mai suporti durerile: un masaj in zona lombara este intotdeauna binevenit! Unele centuri ajuta corpul sa-si pastreze postura corecta.
Ce rol joaca hormonii in ultimul trimestru de sarcina ?
Un alt fenomen care se accentueaza in cel de-al treilea trimestru este retentia de apa si sare, favorizata de hormonul aldosteron, ceea ce explica in mare parte luarea in greutate.
Mainile si picioarele sunt mai umflate ca de obicei. Se recomanda ca gravidele sa doarma cu picioarele mai sus decat capul pentru a facilita circulatia sangelui.
Tot in aceasta perioada poate aparea si fenomenul de reflux gastric, insa el nu are nimic in comun cu greturile de la inceputul sarcinii. Uterul impinge stomacul, iar membrana care se gaseste intre acest organ si esofag se deschide, permitand urcarea acidului. Refluxul se manifesta mai ales seara, in pozitie culcat, si poate fi evitat dormind in semi-sezut si consumand hrana solida, evitand alimentele acide (lamaie, piper etc.).
Apropierea momentului nasterii
Pe masura ce bebelusul ia in greutate, epiderma se intinde si apar vergeturi pe burta, solduri si sani. In functie de propria elasticitate a pielii, unele femei sunt mai mult afectate decat altele. Ele nu pot fi evitate nici chiar prin aplicarea de creme speciale.
Din motive multiple (oboseala, dorinta de a-l vedea pe cel mic), gravida de-abia asteapta sa nasca. Inaintea nasterii, sanii se umplu cu colostru, secretia care precede laptele. In curand, vei avea placerea de a-ti alapta bebelusul!
Autor: Nuage
Alte articole despre
