Mihaela Bilic nu bea apa deloc. Cu ce se hidrateaza in schimb: Il consum sub orice forma
Mihaela Bilic a dezvaluit ca are dificultati in a consuma apa si ca prefera sa se hidrateze cu lapte. Intr-un episod recent al podcastului lui Damian Draghici, nutritionista bine-cunoscuta a facut o declaratie surprinzatoare despre preferintele sale de hidratare, care a atras atentia atat a ascultatorilor, cat si a expertilor in domeniul nutritiei.
Mihaela Bilic a mentionat ca, in ciuda eforturilor, nu reuseste sa bea apa si ca laptele este solutia sa principala pentru a-si asigura hidratarea zilnica.
„Nu pot sa beau apa. Nu am o relatie buna cu apa. In schimb, traiesc cu lapte. Il consum sub orice forma – fie ca e cafea cu lapte, sana sau lapte batut... Studiile arata ca laptele hidrateaza de cinci pana la sapte ori mai eficient decat apa. Micile cantitati de grasimi, proteine si carbohidrati din lapte ajuta organismul sa utilizeze mai bine apa. Laptele este un aliment miraculos!”, a spus Mihaela Bilic in podcastul lui Draghici.
Beneficiile consumului de lapte
Mihaela Bilic isi bazeaza afirmatiile pe cercetari recente, care sugereaza ca laptele poate fi un hidratant mai eficient decat apa, in anumite circumstante. Acest lucru se datoreaza continutului sau de electroliti esentiali, cum ar fi sodiu, potasiu si calciu, care contribuie la mentinerea echilibrului de lichide in organism si potenteaza capacitatea corpului de a retine si folosi eficient lichidele.
