6 moduri sexy de a arde calorii in doi

ele.ro 11 Iul 2011, 09:13

Sexul este extraordinar pentru relatia cu partenerul tau, dar si pentru fericirea ta. Momentele intime alaturi de iubitul tau sunt insa benefice si pentru sanatatea ta. Nu numai ca ritmul cardiac este mai accelerat, dar cu ajutorul sexului poti arde calorii importante.

Iata mai jos cate calorii poti arde la o intalnie afectuoasa:

Sarut: 70 de calorii

Iti mai aduci aminte de primele intalniri cu iubitul tau, atunci cand va sarutati incontinuu? Incearca sa reinvii acele momente. Nu numai ca sarutul este o modalitate perfecta de a-i arata iubitului afectiunea ta, dar te poate ajuta sa arzi cateva calorii. Daca sesiunea de sarutat este intensa, in 30 de minute poti arde chiar si 100 de calorii. Pentru a infierbanta atmosfera, sarutati-va in pozitii neobisnuite. In timpul sarutului poti incerca chiar si anumite exercitii fizice, care vor intensifica arderea caloriilor.

Scoaterea hainelor: 10 calorii

Probabil ca nu acorzi o atentie speciala acestui lucru, insa scoaterea hainelor ajuta la arderea caloriilor. Pentru barbati, aceasta operatiune este mult mai intensa, in special daca vor sa desfaca un sutien. Pentru desfacerea unui sutien, barbatii ard peste 80 de calorii. Chair daca acest lucru nu ti se aplica, poti pune mai multa energie atunci cand iti dezbraci iubitul. Scoaterea hainelor poate fi parte a preludiului . Incearca sa iti dezbraci iubitul cat mai incet si ademeneste-l cu saruturi. Cu ajutorul unei esarf, danseaza languros in jurul iubitului.

Masaj: 80 de calorii

Cui nu ii place un masaj relaxant si tandru? Daca tu esti cea care obisnuieste sa ofere astfel de servicii iubitului, poti profita de acest lucru. Prin masaj vei arde cateva calorii in plus. Incearca sa ii oferi iubitului tau un masaj relaxant si senzual, cu miscari lente. Chiar daca ti se pare putin ciudat, masajul realizat prin miscari lente este mult mai excitant pentru partener si, inacelasi timp, iti vei lucra mult mai bine muschii.

Sex: 150 calorii

Cunosti beneficiile sexului pentru organism, insa stiai ca o jumatate de ora de pasiune intensa alaturi de partener poate elimina caloriile de la o ciocolata? Pentru a arde cat mai intens extracaloriile, fi mai pasionala, incearca pozitii noi. Chiar si cateva gemete si suspine vor arde inca 30 de calorii. Experimenteaza lucruri noi in dormitor si vei avea o relatie amoroasa fericita si un trup mai suplu. De exemplu, cand esti deasupra, misca soldurile ca si cum ai dansa. Acest lucru va intensifica senzatiile si vei arde si mai multe calorii.

De asemenea, poti incerca si pozitia ghemuit, care este un exercitiu perfect pentru coapse si fund. De asemenea, femeile care au orgasm in timpul partidei de sex ard mai multe calorii decat cele care nu au.

Sex oral: 100 de calorii

Daca vrei sa iti impresionezi partenerul si in acelasi timp sa elimini si cateva calorii, incearca sexul oral . Expertii spun ca efortul depus in efectuarea sexului oral este asemanator cu cel de la o runda de mers cu bicicleta eliptica. De asemenea, in timpul sexului oral poti incerca anumite pozitii care sa te stimuleze mai mult.

Dans romantic: 100 calorii

Putina miscare pe acorduri muzicale, chiar si cu hainele pe tine, poate fi un exercitiu fizic foarte bun pentru tine si partenerul tau. Cuplurile care merg la cursuri de dans pot atesta acest lucru. Expertii spun ca imediat dupa antrenamentele fizice, femeile sunt mult mai excitate. Dansea lasciv cu iubitul tau, saruta-l si mangaie-l si vei pierde cel putin 100 de calorii.

Autor: Maria Ionescu