Cum sa fii mereu in forma pentru sex

Cum sa fii mereu in forma pentru sex
  calendar_month        
Stresul si oboseala isi pun adesea amprenta asupra calitatii vietii sexuale . Iata ce solutii poti adopta pentru fiecare problema in parte!

Esti stresata

Ai atat de multe lucruri de rezolvat intr-o zi, iar sexul ramane ultimul pe lista ta? Solutia simpla este sa incetinesti ritmul, astfel incat sa-ti poti redescoperi latura senzuala.

O baie relaxanta de 10 minute iti va crea dispozitia necesara unei seri erotice. Ironia este ca sexul este un factor antistres, deci cu cat il practici mai des, cu atat te vei simti mai putin stresata.

Nu te simti sexy

Nu poti avea chef de sex daca ti-e teama ca partenerul va observa noua gropita de celulita de pe soldul stang. Dar, crede-ma, barbatii nu observa astfel de lucruri!

Si totusi, daca te simti inconfortabil, trebuie sa-ti depasesti insecuritatea. Gandeste-te la partile frumoase ale trupului tau. Daca ti-ai iesit din forma, fa-ti abonament la o sala de fitness, care-ti va imbunatati atat sanatatea, cat si energia. Nu-ti mai ramane decat sa pui pe tine o lenjerie sexy.

Resentimente vechi

Iar a uitat sa-si puna hainele in dulap? Chiar si lucrurile care par lipsite de importanta pot duce in timp la resentimente. Trebuie sa-ti pui intrebarea daca eviti sexul fiindca esti suparata pe el, iar daca raspunsul e da, discutati deschis despre asta. Sinceritatea e la baza unei vieti sexuale sanatoase.

Te poti proteja impotriva resentimentelor aratandu-i in fiecare zi cat il iubesti, prin atingeri afectuoase, care nu duc la sex, si prin intalniri romantice.

Prea multe pahare de vin

In timp ce un pahar cu vin duce la scaderea inhibitiilor si la cresterea calitatii vietii sexuale, mai mult decat atat scade placerea sexuala prin inhibarea lubrifierii vaginale si scaderea vasoconstrictiei genitale.

Energie zero

Daca esti atat de obosita incat atipesti imediat cum ai intins capul pe perna, ar trebui sa fii mai organizata. Planificarea nu prea e sinonima cu romantismul, dar este necesara in cazurile de epuizare fizica. De asemenea, nu astepta sa inceapa preludiul dupa ce ai spalat vasele si te-ai uitat doua ore la televizor: fa-o cat mai devreme. Stinge lumina, pune niste muzica si la treaba!

Autor: Nuage

Recomandari