7 moduri naturale de a creste libidoul

redactia ele.ro 09 Feb 2004, 14:29

De cate ori nu am ajuns acasa si nu am aruncat decat o privire indiferenta persoanei de langa noi? Nici o dorinta de contact fizic, chiar un stres sa nu incerce ceva. Si apoi trebuie sa il respingi si sa porti o lunga discutie despre viitorul relatiei, despre raceala fata de celalalt sau poate chiar acuzatii ca ai pe altcineva. Oricum pur si simplu nu ai chef. Si nu ai chef de ceva timp. Bine-nteles ca inca iti place cum zambeste si ai vrea sa fiti iar entuziasmati unul de altul. Ce e de facut?

In primul rand trebuie sa stii ca nu este numai vina celuilalt: nu mai e romantic ca la inceput, nu este spontan, e tot timpul atat de preocupat, etc. Si nu poti da vina numai pe lungimea relatiei care duce la plictiseala de a stii dinainte ce se va intampla.

Este pur si simplu posibil ca si tu sa fii de vina. Iata 7 lucruri pe care le poti face pentru a renaste dorinta:

Impaca-te cu tine insati. Nimic nu reduce mai mult dorinta de a face sex decat o proasta parere despre tine insati. Daca te simti abatuta rasfata-te si acorda-ti timp pentru a face acele lucruri care te fac sa fii mandra de tine.
Masajul poate face minuni in ceea ce priveste cresterea dorintei sexuale, mai ales daca esti stresat, suparat sau ingrijorat. Pregateste incaperea: iti trebuie o lumina difuza si calda, o muzica linistitoare. Incepe cu un masaj in dreptul umerilor.
Ai grija ce mananci. Daca ai corpul slabit, cu siguranta nu iti mai doresti sa faci sex. Imbunatateste-ti sanatatea mancand multe fructe si legume. Vitaminele si antioxidantii iti vor crea un bun flux sanguin catre organele sexuale si vor preveni aparitia bolilor.
Slabeste. Daca esti mai grasuta decat de obicei te vei simti inconfortabil si nu vei mai dori sa ai contacte fizice. In plus, daca ai exagerat cu ingrasarea, sangele circula mai greu.
Fa exercitii. Efortul fizic moderat imbunatateste fluxul sanguin catre organele sexuale. In plus, te vor face sa privesti in mod pozitiv viata si pe tine insati. Tot ceea ce imbunatateste starea ta de spirit are un efect pozitiv si asupra libidoului.
Apeleaza la afrodisiace. Acestea nu sunt substante magice, dar te pot binedispune. Ele sunt fie mancaruri care se aseamana organelor sexuale, precum bananele, fie sunt mancaruri care contin substante benefice pentru organism. De exemplu, zincul, o substanta esentiala pentru fertilitate, se gaseste in mare cantitate in stidii.
Bea cu moderatie. Bautura te poate destinde aducandu-te astfel intr-o dispozitie favorabila sexului. Ai insa grija la cantitate sa nu se ajunga la o cu totul alta problema.