9 lucruri de spus cand va certati

ele.ro 02 Sep 2009, 15:58

Adopti stilul vrajitoarei cand te certi cu iubitul tau? Nu e bine, invatacelule! Oamenii de stiinta au descoperit cateva fraze ce pot duce o cearta pe un drum constructiv. Iata cum ar trebui sa procedezi!

Nu trebuie sa ma ajuti cu nimic, vreau doar sa vorbesc cu tine.

Acesta este raspunsul cel mai bun la replicile lui cum ca "te plangi prea mult". Astfel, il anunti ca ai nevoie doar de cineva care sa te asculte, nu de o opinie contrara.

Te rog, incearca sa intelegi si punctul meu de vedere!

Unul din primele lucruri care dispare cand va certati este empatia. Cu cat acuzatiile curg mai tare, cu atat nu va mai ganditi la celalalt, ci doar la propria persoana. Incearca aceasta fraza simpla pentru a reveni la sentimente mai bune.

Acest lucru e important pentru mine. Te rog, asculta-ma!

De multe ori, doar ne facem ca ascultam, cand de fapt ne gandim la ce replica sa dam in continuare. Foloseste deci aceasta fraza pentru a-i atrage atentia cateva secunde inainte de a-i expune cele mai importante idei.

Inteleg ca am si eu o vina!

Cea mai simpla cale de a cadea in impas atunci cand ne certam e sa aruncam toata vina pe partener. Se poate sa crezi ca esti indreptatita sa judeci astfel, dar nimanui nu-i place sa fie catalogat drept "omul-problema". Recunoaste-ti partea de vina, chiar fie ea una mica, si veti fi cu un pas mai aproape de impacare.

Deviem de la subiect!

Porniti discutia de la cine a spalat ultima oara vasele si terminati prin a devia la cine a uitat sa faca plinul la masina! Si-asa apare o lista lunga de reclamatii dupa reclamatii. Foloseste fraza pentru a reveni la problema ce trebuie rezolvata acum.

De ce ne certam de fapt?

Nemultumirile mici pot masca o problema mai mare, mai ales daca certurile sunt frecvente si se invart in jurul acelorasi probleme. Ganditi-va care sunt lucrurile care va nemultumesc de fapt.

Nu e doar problema ta, e problema noastra!

Aceasta fraza poate schimba dinamica discutiei dintr-una "tu vs. el" intr-una "tu si el vs. problema".

Hai sa luam o pauza cateva minute!

Cate lucruri urate nu ti-au iesit pe gura atunci cand ai lasat emotiile sa puna stapanire pe tine, si dupa aia ai regretat? Daca simti ca vei spune ceva dureros pentru celalalt, propune o pauza. Vei fi surprinsa cet de repede poate trece furia.

Te iubesc!

Nimic nu distruge orice argument mai bine ca aceasta ultima proclamare de afectiune! Astfel il ajuti si pe celalalt sa-si aminteasca, daca a uitat, ca va leaga niste legaturi puternice de iubire, si ca cearta este necesara doar pentru a va impaca!