Cum sa te "vindeci" de timiditate

ele.ro 10 Nov 2008, 07:39

Unii afirma ca timiditatea este ereditara, altii afirma ca invatam sa fim timizi. Eu as inclina mai repede catre cea de-a doua. Insa, pentru a invata sa treci peste timiditate trebuie mai intai sa recunosti ca timiditatea nu te defineste. Cand suntem timizi avem tendinta sa credem ca este o parte insemnata a personalitatii noastre. Dar asta e pur si simplu gresit. De indata ce intelegem ca timiditatea nu ne defineste putem trece la "vindecarea" ei.

1. Gaseste un teren comun

Aglomeratia te poate coplesi. Daca trebuie sa te integrezi intr-un grup numeros vei fi mai putin emotionata daca esti cu unul sau doi prieteni.

2. Fa-ti un plan

Inainte de a pleca de acasa, hotaraste ce vei spune. Nu trebuie sa pregatesti o "declaratie oficiala" sau sa inveti pe de rost o replica dintr-un film. Pur si simplu pune intrebari. E cel mai eficient mod de a incepe o conversatie.

3. Misca-ti corpul

Poate suna ciudat, dar chiar ajuta. Activitatea fizica, si sportul in general, consuma energia nervoasa.

4. Nu te mai concentra asupra propriei persoane

Concentreaza-te asupra celorlalti. Timizii se privesc prea mult, isi analizeaza prea mult temerile si nelinistile de moment. Daca tinem minte ca trebuie sa petrecem primele doua minute relaxandu-l pe interlocutorul nostru, ne vom relaxa si noi.

5. Gaseste un punct de sprijin

Este util pentru a incepe o conversatie ("Ce inel neobisnuit! Cum a fost fabricat?"). Uneori ai putea oferi chiar tu un punct de sprijin care usureaza sarcina celorlalti de a incepe o conversatie cu tine.

Alteori, imprejurarile sunt cele care iti pot oferi sansa de a incepe o conversatie. Spre exemplu, daca esti la un turneu de tenis, poti vorbi despre tenis. Povestile de iubire si prieteniile tind sa se lege la scoala si la serviciu pentru ca oamenii au ceva in comun despre care sa discute.

6. Zambeste

Ai observat vreodata cat de repede se imprietenesc oamenii in prezenta unui catelus? Si totusi, el nu face nimic altceva decat sa dea din codita si sa cada, stangaci. Daca esti prietenoasa, cei din jur vor remarca.