Picanterii in viata sexuala - jos din pat!
history_edu ele.ro calendar_month 11 Apr 2011, 09:16
Condimenteaza-ti viata sexuala: jos din pat, uita de cursa pana la orgasm, joaca-te, variaza contextele. Sexologul Sylviane Larose, fosta directoare generala a Asociatiei sexologilor din Quebec, te sfatuieste de bine!
Care este principalul obstacol in calea unei sexualitati satisfacatoare ?
Oamenii au tendinta sa se concentreze mai mult pe performanta decat pe notiunea de placere. Accentul trebuie pus in primul rand pe senzualitate, pe dorinta de a-l cunoaste pe celalalt, de a-l atinge, dar fara a ajunge la organele genitale. In schimb, oamenii au in general tendinta sa genitalizeze foarte mult actul sexual, iar asta face ca sexualitea sa se limiteze la anumite zone corporale.
Insa oamenii au multe zone erogene , in afara celor genitale: degetele, picioarele, interiorul bratelor, sira spinarii etc. Acestea sunt mai putin cultivate, explorate, ceea ce face ca sexualitatea sa devina foarte limitata. Totul se rezuma la a avea orgasm, la a reusi sa-si satisfaca partenerul, dar nu pe notiunea de placere.
Ce trebuie facut pentru ca sexul sa fie mai satisfacator?
Nu exista niciodata o singura metoda pentru aceasta, ci o diversitate, pentru ca in momentul in care am ales un singur drum pentru a accede la placere, am ratat din start. Trebuie sa realizezi ca totul poate fi diversificat: contextul, rapiditatea actului sexual.
Sugestii si sfaturi practice
Faceti un dus impreuna, sapuniti-va reciproc si simtiti-va trupurile alunecand unul pe celalalt.
Masajul lent cu uleiuri aromate, prin care se poate simti contactul corp la corp, efectuat pe niste cearsafuri curate si frumoase.
Integrarea alimentelor in viata sexuala: acordati-va timpul necesar pentru a manca alimente cu diferite texturi, pentru a imbina mancatul cu sarutul, cu preludiul, pentru a gusta din mancarea celuilalt. Contextul conteaza si el: lumanari, parfumuri, un pahar de vin.
Exista solutii pentru problemele de erectie sau de lubrifiere?
Cele doua probleme sunt echivalente la nivel fiziologic, erectia la barbati si lubrifierea la femei. Femeile pot folosi un lubrifiant, iar barbatii o pastila de tipul Viagra. Dar mai exista o solutie naturala, ce poate fi incercata de ambele sexe: miscarile din bazin. Este vorba de miscarile constiente, de rotatie a bazinului la barbat si de contractie a muschilor vaginali la femeie, cele care provoaca vasocongestie si, ca rezultat al acesteia, erectie si lubrifiere. In schimb, miscarea mecanica nu produce aceste efecte.
Dar pentru ejacularea precoce?
Cel mai important lucru este stapanirea respiratiei. O respiratie calma a barbatului permite stapanirea nivelului de excitatie. Acelasi lucru trebuie practicat si in timpul masturbarii, pentru a obisnui corpul cu tehnica de respiratie. De asemenea, miscarile bazinului sunt fundamentale pentru gestionarea excitatiei. Ca si in cazul problemelor de erectie, ele trebuie sa fie circulare, constiente, nu rapide, in genul du-te - vino.
Alte sugestii ale sexologului
Jos din pat! In pat, oamenii incep sa se atinga aproape intotdeauna inainte de a se culca. Asadar, dati-va jos din pat, mangaiati-va si priviti-va indelung, atingeti-va fara sa intrati in spatiul genital.
Priviti-va si atingeti-va: acest lucru va face sa va simtiti importanti unul pentru celalalt.
Misca-te pentru a primi atingerile, joaca-te cu contractiile.
Autor: Nuage
