5 motive pentru a renunta la fumat

5 motive pentru a renunta la fumat
  calendar_month        
Potrivit sondajelor, 70% dintre fumatori vor sa se lase. Majoritatea pur si simplu au nevoie de putina motivatie in plus.

Toata lumea stie ca tigarile sunt cea mai usor de prevenit cauza pentru moarte prematura. Daca vei renunta la fumat acum, riscul de cancer pulmonar va scadea pe termen lung, la fel si cel de infarct sau accident vascular. Dar sunt si alte beneficii imediate ale renuntarii la fumat .

De dragul animalului tau

Daca nu renunti la fumat pentru sanatate, fa-o pentru animalul tau. Studiile arata ca fumul de tigareta poate creste riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer si probleme respiratorii la animelele de companie. Daca ai un catelus sau o pisicuta, gandeste-te la ce risc ii expui.

De dragul banilor

Iti lipseste motivatia? Ce ai zice de niste bani gheata? Fa un calcul, vezi cat dai zilnic pe tigari si cat ai putea sa economisesti intr-o luna, apoi gandeste-te ce ai putea face cu banii aia - poate sa-ti cumperi perechea aceea draguta de pantofi?

Mereu tanara

Fumatul nu-ti ia numai ani din viata , dar si ani de frumusete, cauzand riduri adanci care te fac sa pari mai batrana decat esti de fapt. Daca asta nu este un motiv suficient pentru a te convinge sa arunci tigareta, cercetatorii sustin ca, calitatea vietii scade semnificativ pentru fumatori. Daca speri sa traiesti mult si sa arati bine, cu cat te lasi mai repede cu atat mai bine.

Pentru cei din jur

Este un motiv pentru care fumatorii isi petrec timpul cu alti fumatori. Fumul de tigareta iti face hainele si respiratia sa miroasa. Mai rau, creste riscul de Alzheimer. Dar nici fumatorii din jurul tau nu sunt in siguranta. Expunerea la fumul de mana a doua nu este asociata doar cu cancerul de plamani, boli cardiace si atac cerebral, dar poate creste si riscul de dementa cu 44%. Copiii de varste fragede in special sunt susceptibili la fumul la mana a doua (sau a treia) si pot avea niveluri de monoxid de carbon similare cu cele ale adultilor fumatori.

Tine greutate in frau

Daca apelezi la tigari pentru a pierde in greutate si a te mentine in forma, ar trebui sa-ti revizuiesti motivele. De fapt, persoanele care fumeaza serios in adolescenta (cel putin 10 tigarete pe zi) au o talie mai mare ca adulti. Fetele in particular au mai multe sanse decat nefumatorii sa devina supraponderale pe masura ce inainteaza in varsta.

Recomandari

Newsletter Ele.ro

despre iubire....
  • person

    ""iubeste ca sa fii iubit""

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right