8 remedii naturiste pentru un nas infundat

ele.ro 17 Ian 2013, 09:04

Nasul infundat este o problema pe care o infrunti la fiecare raceala sau gripa, dar si daca suferi de alergii sau rinita de sarcina. Incearca 8 remedii naturiste pentru un nas infundat, care te ajuta sa nu devii dependenta de picaturi de nas.

Tratamentele naturiste pentru nasul infundat sunt numeroase si cele mai multe se bazeaza pe mii de ani de experiente pozitive. Da-le o sansa ca sa scapi de nasul infundat fara medicamente.

Foloseste o solutie salina drept picaturi de nas

Poti fabrica oricand pe loc picaturi de nas cu putina sare si apa. Proportia ideala este de un sfert de lingurita de sare la jumatate de ceasca de apa calduta. Intinde-te pe spate si pune minim 3 picaturi in fiecare nara. Ridica-ti capul dupa un minut si lasa solutia sa se scurga intr-o batista de hartie sau un prosop.

Inhaleaza aburi

Aburii au un efect excelent in decongestionarea cailor nazale. Poti opta pentru un scurt dus fierbinte sau pentru inhalarea aburilor cu un prosop deasupra unui vas cu apa fierbinte. Pentru un efect si mai bun, inhaleaza aburii dintr-un vas de ceai de musetel, la 5-10 minute dupa ce ai adaugat plantele in apa fiarta.

Hidrateaza-te corect

Bea mai multa apa atunci cand suferi din cauza nasului infundat si consuma si bauturi fierbinti, in special ceai de plante. Laptele este insa mai putin recomandat. Unii sustin ca bauturile vascoase intaresc mucoasa nazala, dar multi medici spun ca nu exista o legatura clara intre consumul de lapte si nasul infundat.

Inhaleaza arome puternice

Mentolul si eucaliptul sunt utilizate in multe produse comerciale pentru desfundarea cailor nazale, dar ai la dispozitie si o varianta mai simpla: ceapa. Taie o ceapa in sferturi sau cubulete si inspira adanc deasupra ei. Nu uita ca disconfortul pentru ochi dureaza foarte putin, dar respiratia iti va fi usurata pentru mai mult timp.

Fa miscare

Atunci cand ai alergii la polen, este mai bine sa eviti acest iritant. Cand stii ca motivul pentru care nasul este infundat este altul, o plimbare in aer liber poate stimula activitatea plamanilor si circulatia sangelui in nas. Cu o plimbare de doar 10-15 minute, nasul poate fi desfundat macar partial.

Apeleaza la condimente

Congestia nazala poate fi eliminata cu mai multe condimente. Radacina prospata de ghimbir este excelenta pentru nasul infundat mai ales la raceala, iar scortisoara reduce inflamarea mucoasei. Cel mai eficient condiment este insa hreanul. Daca rezisti sa mananci o lingurita sau doua de hrean proaspat ras sau in otet, vei observa pe loc efectele.

Incearca acupresura

Acupunctura poate curata rapid caile nazale, dar nu este o solutie la indemana pentru multa lume. In schimb, acupresura poate fi practicata oricand, fara pic de experienta.

Apasa cu dosul palmei pe obrazul stang pentru a simti efectul acupresurii in nara dreapta si pe obrazul drept pentru nara stanga.

Spala caile nazale cu un vas neti

Vasul neti este utilizat in medicina naturista si pentru problemele grave ale sinusurilor de mii de ani. Irigatia cailor nazale cu un vas neti se face de obicei cu solutie salina, dar si cu un amestec de apa si bicarbonat de sodiu. Toarna lichidul intr-o nara si asteapta. Singurele cai de iesire sunt cealalta nara sau gatul, de unde poti scuipa usor solutia folosita pentru desfundarea nasului.

Autor: Iulia Anghel