Alergiile de primavara: cum le supravietuiesti?

ele.ro 09 Apr 2009, 09:58

Primavara si-a facut oficial aparitia, iar florile si vremea calda au si inceput sa creeze probleme oamenilor sensibili la alergii. Desi nu le poti evita complet, exista anumite cai pentru a reduce simptomele lor sacaitoare. Iata cateva tips-uri pentru a tine alergiile la distanta!

Alergia la acarieni

Aceste organisme microscopice traiesc in praful din casa si se trezesc la viata primavara. Ei se hranesc cu pielea moarta de pe corpurile noastre si cu matreata oamenilor si animalelor, si provoaca simptome asemanatoare cu astmul sau cu rinita alergica.

Solutii: Acarienilor le place sa se ascunda in perne, paturi, covoare si canapele. Acopera aceste suprafete cu materiale hipoalergene, spala lenjeria de pat in apa fierbinte si da cu aspiratorul de doua ori pe saptamana.

Alergia la polen

Aceasta pudra fina raspandita de albine este la fel de abundenta primavara ca si pasarelele sau mugurii infloriti. Persoanele alergice la polen prezinta simptomele rinitei alergice, ceea ce inseamna ca o plimbare in parc le poate aduce tuse, stranuturi, lacrimi in ochi si nas infundat.

Solutii: Polenul este foarte raspandit intre orele 5 si 10 dimineata, asa ca limiteaza-te la activitatile de interior in acest interval orar. De asemenea, evita iesirile in zilele cu vant puternic. Cand esti acasa sau in masina tine geamurile inchise (mai ales dimineata) si da drumul la aerul conditionat. Daca tai iarba sau ai activitate in gradina, poarta o masca medicala pentru a nu inhala aerul plin de polen.

Alergia la mucegai

Mucegaiul sporeste primavara datorita cresterii umiditatii din aer. Cand sunt inhalati, sporii de mucegai (care se gasesc de obicei in subsoluri, bai, iarba si frunze uscate) pot declansa o serie de simptome alergice, de la ochi inlacrimati pana la dureri de gat si nas care curge.

Solutii: Ai grija sa ai o casa bine ventilata (prea multa umiditate favorizeaza dezvoltarea mucegaiului).

Tips-uri pentru a opri stranuturile

Spala-ti sinusurile. Cand incepi sa stranuti, spala-ti nasul cu o solutie salina care va indeparta alergenii.
Dormi. Multi oameni declara ca simplul fapt de a se intinde in pat calmeaza atacul alergic.
Ia medicamente. Daca nimic altceva nu functioneaza, apeleaza la medicamente (antihistaminice). Ele functioneaza cel mai bine daca le iei la primul semn de alergie.