Astmatici: atentie la aerul rece si uscat!

Astmatici: atentie la aerul rece si uscat!
  calendar_month        
Aerul rece si uscat al iernii reprezinta un factor de agravare al astmului. Iata care sunt masurile preventive!

Consulta-ti medicul

Ar fi prudent sa te adresezi medicului in caz de tuse seaca, aparuta dupa expunerea la aerul rece. Medicul te va sfatui probabil sa maresti tratamentul de fond si sa adaugi pufuri cu bronhodilatator. De asemenea, medicul te poate indemna sa renunti o perioada la practicarea sporturilor in aer liber.



Sportul

Criza de astm poate fi declansata de efortul desfasurat in aer rece. De aceea, este recomandata incalzirea de 15 minute inaintea exercitiului, pentru a permite bronhiilor sa se deschida. Foloseste, daca medicul iti recomana, un bronhodilatator cu durata scurta de actiune, cu 10-15 minute inainte sa incepi tratamentul.

Poarta fular si caciula

Pentru un astmatic este obligatoriu sa poarte fular si caciula atunci cand iese afara sau cand practica o activitate fizica la exterior. Daca simti ca intervine jena respiratorie, inceteaza orice activitate si schimba exteriorul cu interiorul!

Recomandari