Atacul de panica

Atacul de panica
  calendar_month        
Mergi pe strada si, deodata din senin inima incepe sa ti-o ia razna, simti ca lesini si ca nu poti sa respiri, ameteala te cuprinde si incepi experimentezi fara sa vrei, timp de 20 de minute sau mai mult, o avalansa de simptome greu de suportat si atat de necunoscute tie.

Se pare ca tocmai ai trecut, nevinovat printr-un atac de panica care reprezinta un paroxism al anxietatii.

Majoritatea persoanelor cu atacuri de panica experimenteaza stari de anxietate intre aceste episoade. Anxietatea este un comportament normal, si reprezinta o reactie a organismului la ceva care ne pune in pericol sau intr-o situatie neplacuta, ca urmare a stresului prelungit sau a unuia sau mai multor socuri emotionale.

Atacurile de panica mai pot fi provocate de:
• Hipertiroidism
• Abuzul de alcool
• Excesul de cofeina sau nicotina
• Unele droguri (marijuana, cocaina, LSD, amfetamina)


Debutul unui atac de panica este brusc, fara explicatie si are ca simptome:

• palpitatii
• senzatie de sufocare
• ameteala, senzatie de instabilitate
• frisoane sau, dimpotriva, senzatia de caldura
• greata
• dezorientare
• balonare
• frica de a muri (traiesc iminenta mortii)
• senzatie de pierdere a cunostintei
• maini reci, transpirate
• senzatie de epuizare fizica si psihica

In randurile populatiei, atacurile de panica sunt relativ frecvente datorita stresului (in special urban) in care ne-am obisnuit sa traim, iar femeile prezinta un procent mai mare comparativ cu barbatii, fiind mai predispuse anxietatii din motive lesne de inteles.

Tratamentul in atacul de panica este atat medicamentos cat si prin psihoterapie. Este foarte important ca persoana care experimenteaza aceste episoade sa fie constienta ca, in fapt nu i se poate intampla nimic rau; trebuie sa inceapa sa se concentreze pentru a se putea relaxa si invata sa respire corect iar, in final sa poata depasi cu usurinta atacul de panica.

Recomandari

Newsletter Ele.ro

UN GUST AMAR ... ???
  • person

    "ti-ai inselat iubitul... deodata in viata ta a aparut un "cineva"???"

Blog Ele.rochevron_right
Forum Ele.rochevron_right